バナナ生活 | あーとな日々

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アート不動産売買事業部より社員の日常から
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いきます。

こんにちはビックリマークこんばんはビックリマーク

最近健康を気にし始めた山本ですニヤリ

 

 

わたくし山本はこれまでの生活習慣を反省し、心を入れ替えましたにやり

まずは食生活からと言うことで体に良い食べ物を調査したところ、すばらしい食べ物に出会いましたグッ

 

それが、、、バナナです

 

みなさまバナナ食べてますか?

今回はバナナのすばらしさを熱く語ろうと思いますウインク

 

<バナナのすごいところ>

・腸によい音譜

食物繊維もたっぷりで、さらに腸内に良いとされている善玉菌が豊富ですビックリマーク

 

・運動前のエネルギー補充に最適音譜

胃の負担にならずに運動前のエネルギーを補充するにはもってこいらしいです。(あんまり運動しないけど・・・)アセアセ

 

・心臓に良い音譜

カリウムが豊富なようです。カリウムは血圧を下げる効果もあるみたいですねビックリマーク

 

・ダイエットにも効果あり音譜

炭水化物などと比べて少ない量で満腹感を得られますビックリマーク

 

 

まだまだ良いところはあるようですが、1日1本で医者いらずと言われるほどバナナの健康効果は注目されているみたいです。

皆様もバナナ生活初めて見ませんか?