ダイエット1日目
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今日から。ダイエットの日記も書いていこうかと。
まず、あたしのプロフィール
年齢：22
身長：149cm
体重：63.5kg
すごいぽっちゃ・・・デブいです（泣）
でも、4ヶ月前までは68キロでした。
痩せようと本気で思ったきっかけは、インフルエンザで
何も動かず。熱も出てなかったのでかな～りだらだらしてました。
食って寝て食って寝ての繰り返しの1週間。
そしたら、ズボンの股の部分に穴が開いてしまい。
それで、本気で痩せようと思ったのでした。
今までに様々なダイエットを試していきました。
プロテイン、足踏み、夜に0カロリーゼリー等々。
それでやっと5キロ減を4月くらいに達成し。
目標はとりあえず1年前の体重58キロを目指してるんですが。
なかなか減らず。
63～62．9キロをさまよい続けてます・・・
それもこれも、食欲が邪魔をして・・・
飲み会の次の朝は断食したり、土日の朝はウォーキングだったり。
努力してやってます。。
そして。誕生日をめどに、またまた本気で再開することにしました。
とりあえず、早めに寝ることと朝ラジオ体操・酵素摂取と、
平日だけ昼春雨スープ・サラダは続けて、
夜は置き換えダイエット。
これを試してみようかと。
ミックスベリー味で、おいしそうかなと。
おそらくこの置き換えは、１、２週間だと思うので、
これでいくら減るかなぁ。
10月の月末に人間ドックがあるので、それまでに
58キロに戻したいんです！
頑張るぞ！！！((((((((●*’v｀)ノ
さて、目指せ58キロ！
では、( ﾟдﾟ)ﾉｼ ｻﾗﾊﾞｼﾞｬｰ