miyaがフィットネスに通っている話⑥チートデイの朝ごはん | 埼玉県さいたま市・南浦和東口個室美容室Arsya Lina(アーシャ・リーナ)のあーりん日記

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個室美容室Arsya Lina(アーシャリーナ)です。

夫婦2人で営業しているアーシャリーナは

個室美容室なので

「ゆっくり静かに過ごしたい」

「美容室がニガテ><」

などなど...

個室美容室を必要とされるお客様のために

リラックスしてお過ごしいただけるよう準備しております。

是非いらしてくださいね(^O^)

 

★アーシャリーナについて★

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☆医療用ウィッグについて☆
 
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こんにちは!miyaですウインク
糖質制限してからの週に一度のご褒美に
なっているチートデイがやってきましたよ~!!
 
今回は、ケンさんは朝早くから
お出かけしてしまったので私一人で朝ごはん。
 
糖質制限してから
「パン食べたい」
「パン食べたい」
「パン食べたい」
って、呪文のように日々唱えております(笑)
パンパンパンパンパンパン
 
野菜と一緒にパンも食べられる
良い方法ないかな~?
なんて考えていたら!
 
あるじゃん!サンドイッチ!!
ってなわけで
じゃじゃ~んんんん!!!!
萌え段で有名なサンドイッチ
わんぱくサンドを作りました!!
ゆで卵の位置が微妙とか
サラダチキン的なの入れればよかったよね!?
(すっかり忘れていましたあせる
そういうのは気にしないでください(笑)
いただいたイチゴいちごと、
焼き菓子ピンクドーナツキラキラも、添えて・・・照れラブラブラブラブラブラブ
いただいた焼き菓子は
なんと、アカシエさんの焼き菓子でしたキラキラ
(最近、北浦和にお引越しをしたという
噂を聞きましたショートケーキ行ってみたいなぁカップケーキ
 
めっちゃくちゃ美味しかったですもぐもぐイエローハーツ
 
いつも沢山のお客様から美味しい
お差し入れをいただいて、
とっても感謝しております。
 
こうやって、楽しみの日にとっておいて
いただくのが、更に幸せです照れラブラブ
ごちそうさまでした。
 
ところで、お家でどうやって
トレーニングしているの?
なんて、お声もいただいたので、
お家で使っているアイテムを
パチリカメラ
私は週に1回フィットネスへ通って
トレーナさんに見てもらい、
あとは2~3回くらい自宅でトレーニングしています。
ケンさんは月1回、トレーナーさんに見てもらって
あとは自宅でのトレーニングがメインです。
 
自宅でのトレーニングの仕方も
教えて頂くので安心ですグラサンハート
 
自分の出来る範囲でコツコツとカラダを
作ることが大切ですよね。
 
ちなみに、
私が通っているのは川口にある
パーソナルトレーニングジム
です。
 
教えて!
という方は、是非ご紹介しますので
お知らせくださいねハート
 
 
定休日のお知らせ☆彡
 

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