( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟｺﾝﾊﾞﾝﾊ~♪
寝る前に水分補給をしてから寝なさい！！って息子っちに言われてて🤣🤣
コップ1杯のお水を飲んで寝ます←
確かに喉がひからびてないかも？？
エアコンで乾燥するからね💦
顔も身体も乾燥するから保湿は必須ね💦
朝ごパン🍞
サラダ
オリーブ入りのパン
湯田ヨーグルトベリー混ぜ。
ビシソワーズ人気だったな☺
冷たいスープが塩分もとれていいね☺
今度はかぼちゃとかほうれん草で作ろう！！
今日の朝家事〜
夜ご飯用のトマトチキンカレー！！
(家にある野菜で)
オリーブオイルとガーリックで炒めて☺
手羽元を入れてトマト缶(パック)とローリエ入れて煮込み〜。
ここまで作っとくと帰ってきてからが楽☺☺
そして、
帰ってきてから作るより朝作る方が暑くないって事に気がついた☺
今日は市販のルーを入れて仕上げました！！
↑グルテンフリー
いつも米粉で作るけど面倒な時はこれが便利！！
トマト缶はこれ☺
このシリーズパックなのでお気に入りです。
あらごし。うらごし。とかもあるよ☺
なんとなくトマトって缶よりパックのが安全な気がして🤣
夜ご飯🍚
トマトチキンカレー
ブロッコリーミニトマトサラダ
とうもろこし🌽
またねｰ♪(o･ω･o)ﾉ)ﾌﾘﾌﾘ✨