今日は断食1日目ですが、マイナス１ｋｇといい感じでした。
今日から縄跳びをやってみることにしました。
コツコツできるように今日は20分しました。
とりあえず20分ぐらい雨の日以外はやれればと思います。
無理して、バカ食いするよりはコツコツ作戦にしました。
早く60キロ台突入できるよう頑張ります。
本日の体重（夕飯後入浴後計測）
ダイエット開始時身長１７３センチ、８８．９キロ（２０１４年３月１１日時点）目標体重５９.９キロ
今日の体重７7．８ｋｇ （ダイエット開始時マイナス11．1ｋｇ）
前回夜体重78.8kg(マイナス１．０ｋｇ）
前回朝体重78.3kg（マイナス０．５ｋｇ）
今日のエクササイズ
縄跳び 20分
朝食
ベジライフ＋野菜ジュース割り
昼食
万田酵素 １包
おやつ
のど飴5個
ジューススタンド アサイー巨峰
夕飯
満腹美スリム+低脂肪乳+ヨーグルト 1杯
今日のドリンク
ペットボトルお水 3杯
アイスコーヒー 1杯