先週の『上田と女が吠える夜』のテーマは
朝型 vs 夜型だった。私は若い頃から断然朝
型。徹夜などとんでもなく、22時頃には就
寝する生活を続けて来た。仕事が忙しかった
30代はそういうわけにもいかず、深夜近い
就寝だったが、不足を取り戻すべく週末はず
っと寝だめしていたっけ。
さて、中高年になるにつれ、俄然睡眠時間
が短くなって来た。学生の頃はそれこそ8時間、
9時間と寝ていたと思う。それが今は、よくて
6時間前後。もっと短い日もある。
22時前に寝てしまうと目が覚めるのはなん
と、3時半！！寝ようと思っても難しく、かく
して4時には行動開始。父がいたころは起こし
てしまうと悪いので5時までは我慢していたも
のの、ひとりになった今、音を気にする必要
はなく誰も文句は言わない。
4時からフル稼働のわたくし。語学学習に
教養講座、ブログ書いたり片付けに精を出し
たり、充実。しかーし、夕方16時ぐらいには
すでにやり切った感。半日ずれてる？