こんにちはAroRavi【アロラヴィ】です！
光BBLでターンオーバーを促進、サーマトリックスでのコラーゲン増殖など、ダメージを受けたお肌へのアプローチも得意とする当サロンですが、
一番のお肌の大敵といえば何をご想像されますか？
やはり睡眠不足ですね！
睡眠不足は肌にダメージを与える影響があります。
肌は睡眠中に修復や再生が行われるため、
睡眠不足に陥ると肌の健康や美しさに悪影響を及ぼす要因となります。
【睡眠不足が与える影響】
1. 乾燥やシワの増加
睡眠不足によって、肌の水分量が減少し乾燥してしまいます。
また、肌細胞の修復と再生が阻害されるため、シワが増加してしまう原因となります。
2. ニキビや吹き出物の増加
睡眠不足により、ストレスホルモンの分泌が増加し、肌のバリアが弱まるため、細菌や汚れがたまりやすくなり、ニキビや吹き出物の原因となります。
3. 色素沈着の発生
睡眠不足によって、メラトニンの分泌が減少することがあります。
メラトニンは肌の色素沈着を防ぐ働きがあるため、不足すると色素沈着が起こりやすくなります。
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