ここ数日の東京は急に気温が下がり、秋模様ですもみじ
まだ暑さがぶり返すようですが、もう9月も前半が
過ぎましたので、真夏のような暑さにはならない
のでしょうね。

先週末、昼間の仕事の事務所が引っ越しだった
ため、この数週間移転作業に追われていましたあせる
整理整頓が苦手な私…書類の山に囲まれて仕事
をしていましたが、今回の引っ越しの際に必要
ないと思われる書類をごっそりと捨てることが
出来、断捨離の良い機会になりましたニコニコ

新しいオフィスは今までより上階で見晴らしも
良くてとっても気分が良いですラブラブ
そして、自分の行動で思わず笑ってしまうこと
がありまして…今までと反対の配置の席になった
ので、ワゴンやゴミ箱の位置も反対になったの
ですが、無意識の行動で、ワゴンは右側なのに
ワゴンの引き出しを開けようと何もない左側の
空中に手をやったり、ゴミ箱は左側に置いてる
のに危うく右側の床にゴミを捨てそうになったりガーン
ロッカーの配置も変わったのですが、ついつい
以前自分のロッカーがあった右端のロッカーを
開けてしまってごめんなさい‼️と焦ったり…。
長年の習慣て怖いものですね汗

習慣付けられていることってこんなに無意識に
行うことが出来るんだって、今回のことでつく
づく感じてます。
そして、この無意識のパワーをうまく活用したら
願望実現にもとっても効果があるかもってふと
思いました音譜

よく、既に願いが叶った状態をイメージすると
良いと聞きますが、無意識のうちに願いが叶っ
てる状況をイメージしてて、それが現実のこと
と思えるレベルまで達することが出来れば、願望
を実現させることが出来るのではないかと思う
のですおねがい
とはいえ、あまりに願いが強過ぎると逆効果に
なる場合もある気がするので、宇宙さんにお願い
をしたら後の手順は宇宙さんにお任せして、願い
が叶ってる状態を想像して楽しい感情を心の奥から
味わってみる照れ
必死になり過ぎず、心はライトにニコニコ
わかってはいても、私も今までここまでの感情
に到達していなかった気がしますので、これから
この楽しい実験を行ってみようと思いますウインク

無意識にイメージ出来る域に到達するまで、
楽しい想像をたくさんして、ワクワクする感情
をたっぷり味わってみて下さいねラブラブ
今日も1日ゆ〜らり気楽に過ごしましょうドキドキ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

~ヨガレッスンのお知らせ~
アロマとヨガの力で心も体も元気になれるレッスン
を行っています☆
気楽に毎日を過ごしたい方、スーパー楽天家に
なりたい方、引き締まった体を作りたい方…幸せな
心と体を作りに来ませんか♪
気軽にご連絡下さい!

◎新着情報
築地クラスの9月レッスンの日程が決定したので
お知らせいたします!

💛月1男子ヨガクラブ💛
☆レッスン内容☆
深いリラクゼーションを得るにはある程度動いて
心地良い疲労感を味わうことも大切なので、前半は
筋肉太陽礼拝を行って体をアクティブに動かして
いきます。
後半はリラックス効果のあるユッタリヨガで心も
体も緩めていきます。
リラックスだけでなく、筋力アップや引き締まった
体づくりも期待出来るレッスンです♡

★日 時 9月26日(水)
             19時30分~20時40分
★定 員 8名
★持ち物 動きやすい服装、タオル
                  ※ヨガマットはこちらで用意しております。
                  ※お水、お茶などのフリードリンク付
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
        初回体験レッスン 2,000円のところキャンペーン中につき1,000円
                   ※入会金、ヨガマットレンタル料、 すべて無料
★場 所 スタジオ・ポンマリー
                   東京メトロ日比谷線「築地駅」より
徒歩30秒(駅からすぐです)


♡月1アロマヨガクラブ♡
「月1アロマヨガクラブ」のコンセプトは月1回の
ご自分へのご褒美♡
アロマの香りが漂う空間で、前半は筋肉太陽礼拝
を行い、代謝&筋力アップ、引き締まった体づくり
をしていきます。
後半は緩やかなポーズを行い心身を緩めていきます。
レッスンの際にメディカルアロマジェル
「究極の美容ジェル」をお配りします♪
幸せホルモンをアップさせて運気もアップ!
心も体も幸せにしていきましょう♡
★日 時 9月19日(水)
     19時30分~20時40分
★持ち物 動きやすい服装、タオル
※ヨガマットはこちらで用意しております。
※アロマジェル「究極の美容ジェル」、お水付き
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
     初回体験レッスン 2,000円のところキャンペーン中につき1,000円
     ※入会金、ヨガマットレンタル料、 すべて無料
★場 所 スタジオ・ポンマリー
                   東京メトロ日比谷線「築地駅」より
徒歩30秒(駅からすぐです)


お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスから
お願いします。

aromayogatenku@gmail.com

◎江古田クラスの9月レッスンのお知らせ

♡月1アロマヨガクラブ♡
「月1アロマヨガクラブ」のコンセプトは月1回の
ご自分へのご褒美♡
アロマの香りが漂う空間で、前半は筋肉太陽礼拝
を行い、代謝&筋力アップ、引き締まった体づくり
をしていきます。
後半は緩やかなポーズを行い心身を緩めていきます。
ヨガレッスン後はプチかっさ講座でセルフかっさ
マッサージを行い、小顔・リフトアップ効果を
ねらっていきます!
幸せホルモンをアップさせて運気もアップ!
心も体も幸せにしていきましょう♡
★日 時 9月15日(土)
     17時00分~18時30分
★持ち物 動きやすい服装、タオル、
     かっさ(お持ちの方。ご希望の方は当日
     購入も可能です)
※ヨガマットはこちらで用意しております。
※アロマジェル「究極の美容ジェル」、お水付き
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
     ※入会金、ヨガマットレンタル料、 すべて無料
★場 所 千葉ダンススタジオ  
     西武池袋線「江古田駅」より徒歩約4分


お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスから
お願いします。

aromayogatenku@gmail.com

少人数制のアットホームなスタジオですので、
お気軽にお問い合わせくださいねドキドキ

{C57A5475-36CA-44A9-BE53-B6EAD18AD68B}


インストラクター☆mari

全米ヨガアライアンスRYT200取得
JNHC認定チベット体操インストラクター
IYCラジヨガ認定講師
ルナワークス クロストレーニングヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
TKPお腹くびれエクササイズインストラクター養成コース修了
筋肉太陽礼拝インストラクター
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得
JAHA認定アロマハンドセラピスト
日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー講座修了
メディカルアロマプラクティショナー


今日の東京は真夏の日差しが照り付けています晴れ
とはいえ8月も今日で終わり。
夏大好きな私にとってちょっと寂しくなる季節です。

ただそんな私でさえも、今年の末は本当に暑かった
なぁと感じました。
加えて実は先日、何故か平らな道で突然転んで
しまいガーン
膝やら腰が痛くて、ちょっと筋肉太陽礼拝を
サボっていましたあせる
なのに、暑さに負けず食欲全開だったからか
スタジオで着替える時にお腹を見たら何だか
久々にやばい感じにショック!
そこで、レッスン前に筋肉太陽礼拝を3セット
こなしたところ…自分で言うのもなんですが
明らかにレッスン前とは違うお腹になっていた
のですアップ
時間がなくて写真が撮れずビフォーアフターを
お見せ出来ず申し訳ありませんが、筋肉太陽礼拝
のボディメイク効果を改めて実感しました音譜

筋肉太陽礼拝は私の尊敬する師匠、KAORI♡
heartエクササイズ&ストレッチスタジオ
代表のKAORI先生が考案したエクササイズです。
有酸素運動と無酸素運動の融合メソッドで、
すぐに体が引き締まることが実感できて、終わ
った後は気分爽快で何だか幸せな気持ちになれる
のですラブラブ

私は筋肉太陽礼拝の東京第1号インストラクター
として築地・江古田でレッスンをしています音譜
魅力いっぱいの筋肉太陽礼拝のレッスンを
東京で受講したい方がいらしたら是非お気軽に
ご連絡下さいねニコニコ
皆様、楽しい週末をお過ごし下さいドキドキ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

~ヨガレッスンのお知らせ~
アロマとヨガの力で心も体も元気になれるレッスン
を行っています☆
気楽に毎日を過ごしたい方、スーパー楽天家に
なりたい方、引き締まった体を作りたい方…幸せな
心と体を作りに来ませんか♪
気軽にご連絡下さい!

◎新着情報
江古田クラスの9月レッスンの日程が決定したので
お知らせいたします!
築地クラスも追ってお知らせさせていただきます☆

♡月1アロマヨガクラブ♡
「月1アロマヨガクラブ」のコンセプトは月1回の
ご自分へのご褒美♡
アロマの香りが漂う空間で、前半は筋肉太陽礼拝
を行い、代謝&筋力アップ、引き締まった体づくり
をしていきます。
後半は緩やかなポーズを行い心身を緩めていきます。
ヨガレッスン後はプチかっさ講座でセルフかっさ
マッサージを行い、小顔・リフトアップ効果を
ねらっていきます!
幸せホルモンをアップさせて運気もアップ!
心も体も幸せにしていきましょう♡
★日 時 9月15日(土)
     17時00分~18時30分
★持ち物 動きやすい服装、タオル、
     かっさ(お持ちの方。ご希望の方は当日
     購入も可能です)
※ヨガマットはこちらで用意しております。
※アロマジェル「究極の美容ジェル」、お水付き
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
     ※入会金、ヨガマットレンタル料、 すべて無料
★場 所 千葉ダンススタジオ 
     西武池袋線「江古田駅」より徒歩約4分




お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスから
お願いします。

aromayogatenku@gmail.com

少人数制のアットホームなスタジオですので、
お気軽にお問い合わせくださいねドキドキ

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インストラクター☆mari

全米ヨガアライアンスRYT200取得
JNHC認定チベット体操インストラクター
IYCラジヨガ認定講師
ルナワークス クロストレーニングヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
TKPお腹くびれエクササイズインストラクター養成コース修了
筋肉太陽礼拝インストラクター
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得
JAHA認定アロマハンドセラピスト
日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー講座修了
メディカルアロマプラクティショナー













ここのところ東京は暑さが戻ってきました晴れ
それでも一時の猛暑とは違いどことなく夏の
終わりの気配を感じます。
とはいえ、8月もまだ10日ありますから、
今年の夏を楽しみたいと思いますヒマワリ

ここのところ母の物忘れ問題を第一優先に
日々を過ごしています。
母に代わって支払いをしたり、諸々手続き
をしたり…。
でも、不思議と辛さはなくむしろやる気が
湧いたり安心感が増しています照れ
一番怖いのは気付かずに放置していること
だと思うので、自分がきちんと目をかけて
いることで安心感が生まれているのだと
思いますニコニコ
あとは、母の明るさにも救われているかな音譜
今ここで少しでも症状が踏みとどまるよう
やれることはドンドンやっていきたいと
思いますウインク

そして、ここ最近思うこと。
認知症について色々調べていると、自分が
思っている以上に相談に乗ってくれたり
助けてくれる機関というものがあるのですね!
何だか嬉しくなってしまいましたラブラブ

うちの母はよく「天国からお父さんが見守って
くれてるのね」というセリフを言うのですが、
私も昔から何か大きなものに見守っていただいて
いるという感覚が強いですキラキラ
だからでしょうか。仕事で色々ピンチなことが
あっても誰かが助けてくれたり、根拠はない
けど何故かお金に困らない気がしていて、
大金は持っていないけど、いよいよピンチと
いう時には臨時収入があって何とかなったり
必要な分は手に入るのですラブラブ!
これは私の親友もまるっきり同じことを言って
いて、彼女もピンチはあれど何とかなっている
ので、気楽に前向きに生きていると何とかなる
というのは、きっとこの世の法則なのだと私は
思っていますアップ

もし今、孤独感を抱えていたり、不安なことが
ある方がいらしたら、ご自身は一人じゃないこと
を思い出して下さい。
そして、自分は何かに守られていて必ず助けて
もらえると信じて安心してみて下さいニコニコ
神様や宇宙でもいいし、具体的な誰かでもいい
ので、自分のことを守ってくれていて困った時
は助けてくれると考えてみる。習い事や趣味の
サークルに入って、実際人と触れて一人じゃない
ことを実感してみる。もし、人と触れ合う気力
がないとしても、例えばヨガ教室なら人と一緒
にレッスンを受けても、自分だけの世界に入る
ことが出来ますにひひ

ご自分なりのやり方で、何かに守られている
ことを感じ取ってみて下さいねラブラブ
ゆ~らり気楽に安心して生きていきましょうドキドキ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

~ヨガレッスンのお知らせ~
アロマとヨガの力で心も体も元気になれるレッスン
を行っています☆
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心と体を作りに来ませんか♪
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💛月1男子ヨガクラブ💛
☆レッスン内容☆
深いリラクゼーションを得るにはある程度動いて
心地良い疲労感を味わうことも大切なので、前半は
筋肉太陽礼拝を行って体をアクティブに動かして
いきます。
後半はリラックス効果のあるユッタリヨガで心も
身体も緩めていきます。
リラックスだけでなく、筋力アップや引き締まった
身体づくりも期待出来るレッスンです♡

★日 時 8月29日(水)
             19時30分~20時40分
★定 員 8名
★持ち物 動きやすい服装、タオル
                  ※ヨガマットはこちらで用意しております。
                  ※お水、お茶などのフリードリンク付
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
        初回体験レッスン 2,000円のところキャンペーン中につき1,000円
                   ※入会金、ヨガマットレンタル料、 すべて無料
★場 所 スタジオ・ポンマリー
                   東京メトロ日比谷線「築地駅」より
徒歩30秒(駅からすぐです)


お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスから
お願いします。

aromayogatenku@gmail.com

少人数制のアットホームなスタジオですので、
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インストラクター☆mari

全米ヨガアライアンスRYT200取得
JNHC認定チベット体操インストラクター
IYCラジヨガ認定講師
ルナワークス クロストレーニングヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
TKPお腹くびれエクササイズインストラクター養成コース修了
筋肉太陽礼拝インストラクター
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得
JAHA認定アロマハンドセラピスト
日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー講座修了
メディカルアロマプラクティショナー






今日の東京は8月と思えない涼しさです。
そして、台風が近づいてきており、あいにく
の天候です雨
関東接近のタイミングが早まり明日の夕方に
雨風が強まるようなので、明日の築地スタジオ
のレッスンも参加予定の生徒さんと開催するか
相談をしているところです。
あくまでも生徒さんの交通状況を優先して、
決定しようと思います。

ここのところ母の物忘れの問題が色々と頭を
占めておりますが、先日のブログでも書きま
したが、逆にやる気が湧いて色々と原動力に
なっていますビックリマーク

ただ、やっぱり自分のことじゃないだけに
時には不安になってしまうこともしょぼん
そんな時のために、私は自分なりのお守りを
持つようにしていますニコニコ

1つはメディカルアロマジェル「抗うつジェル」
です音譜
抗うつと聞くと「えっ!私はうつではないし」
と思われるかと思いますが、要は強壮作用と
いって、心身を元気にする作用がある精油を
使用したアロマジェルです照れ
私は先月新たにメディカルアロマの講師資格
を取り、自分で色々なメディカルアロマジェル
を作成できるようになったのですが、この
ジェルを手首に塗って、良い香りを感じたり、
ヨガを行うと、気分が良くなってとても
元気になれるのですラブラブ

もう一つ最近加わったのが、フラワーエッセ
ンスですチューリップピンク
フラワーエッセンスはお花の生命エネルギーを
転写したお水を飲むことによって、心のバランス
の乱れを改善し、平和で穏やかな安定した状態
へと導いてくれる自然療法ですキラキラ
私は江古田クラスの生徒さんのカウンセリングを
受けたのですが、それは素晴らしくてラブラブ
一度ですっかりハマってしまい、これからは
定期的にお願いするつもりですおねがい
今、このタイミングでフラワーエッセンスに
出会ったことに心から感謝ですラブラブ!

自分なりのお守りがあると何かあった時に自分
を助けてくれますニコニコ
高価なパワーストーンや護符などではなくても
ご自身が気分良くなるもの、安心できるもの
なら何でもOKウインク
それより大切なのは、それを持っていることに
よって「自分はこれで大丈夫!」と思えること!
ですから、ものじゃなく言葉(呪文)でもいい
と思います音譜

何かに守られていると信じて安心していると
本当に安心できる状況が訪れますキラキラ
是非、自分なりのお守りを持って安心して
日々を過ごしてみて下さいねドキドキ

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~ヨガレッスンのお知らせ~
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を行っています☆
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心と体を作りに来ませんか♪
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☆レッスン内容☆
深いリラクゼーションを得るにはある程度動いて
心地良い疲労感を味わうことも大切なので、前半は
筋肉太陽礼拝を行って体をアクティブに動かして
いきます。
後半はリラックス効果のあるユッタリヨガで心も
身体も緩めていきます。
リラックスだけでなく、筋力アップや引き締まった
身体づくりも期待出来るレッスンです♡

★日 時 8月29日(水)
             19時30分~20時40分
★定 員 8名
★持ち物 動きやすい服装、タオル
                  ※ヨガマットはこちらで用意しております。
                  ※お水、お茶などのフリードリンク付
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
        初回体験レッスン 2,000円のところキャンペーン中につき1,000円
                   ※入会金、ヨガマットレンタル料、 すべて無料
★場 所 スタジオ・ポンマリー
                   東京メトロ日比谷線「築地駅」より
徒歩30秒(駅からすぐです)


♡月1アロマヨガクラブ♡
「月1アロマヨガクラブ」のコンセプトは月1回の
ご自分へのご褒美♡
アロマの香りが漂う空間で、前半は筋肉太陽礼拝
を行い、代謝&筋力アップ、引き締まった体づくり
をしていきます。
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今月からレッスンの際にメディカルアロマジェル
「究極の美容ジェル」をお配りします♪
幸せホルモンをアップさせて運気もアップ!
心も体も幸せにしていきましょう♡
★日 時 8月8日(水)
     19時30分~20時40分
★持ち物 動きやすい服装、タオル
※ヨガマットはこちらで用意しております。
※アロマジェル「究極の美容ジェル」、お水付き
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
     初回体験レッスン 2,000円のところキャンペーン中につき1,000円
     ※入会金、ヨガマットレンタル料、 すべて無料
★場 所 
スタジオ・ポンマリー
                   東京メトロ日比谷線「築地駅」より
徒歩30秒(駅からすぐです)


お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスから
お願いします。

aromayogatenku@gmail.com

少人数制のアットホームなスタジオですので、
お気軽にお問い合わせくださいねドキドキ

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インストラクター☆mari

全米ヨガアライアンスRYT200取得
JNHC認定チベット体操インストラクター
IYCラジヨガ認定講師
ルナワークス クロストレーニングヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
TKPお腹くびれエクササイズインストラクター養成コース修了
筋肉太陽礼拝インストラクター
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得
JAHA認定アロマハンドセラピスト
日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー講座修了
メディカルアロマプラクティショナー












今日の東京は幾分しのぎやすい気がします。
といっても本来なら十分真夏の気候で、
先週のあまりの暑さで感覚がずれている
のかもしれませんあせる
台風も近づいてきていて、明日の江古田
スタジオのレッスン開催が心配です。

この数週間、母のことで色々対応していて
あっという間に日が過ぎ…直前で大変恐縮ですが
8月の築地スタジオレッスンのお知らせをいたします☆

~イベントのお知らせ~
★夏のアロマヨガ&盆踊り大会★
まずは恒例の夏企画!
8/1(水)は「ヨガ&盆踊り」を開催いたします音譜
通常70分のヨガレッスンをこの日は40分とし、
レッスン終了後はスタジオ近くの築地本願寺の
盆踊り大会に繰り出したいと思いますニコニコ
ヨガをやってみたいけど踏み出せないでいる方、
または築地本願寺の盆踊り大会に行きたいけど、
一人じゃ行き辛いので誰かと一緒に行きたい方で
ついでにヨガをやってみようかなと思う方(笑)
老若男女問わず大歓迎ですので、どうぞお気軽に
ご参加くださいラブラブ
夏の夜を一緒に楽しみましょう星空

★日 時 8月1日(水)
             19時30分~20時10分、終了後盆踊り大会
★持ち物 動きやすい服装、タオル
※ヨガマットはこちらで用意しております。
※アロマジェル「究極の美容ジェル」、お水付き
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
     初回体験レッスン 2,000円のところキャンペーン中につき1,000円
     ※入会金、ヨガマットレンタル料、 すべて無料
★場 所 
スタジオ・ポンマリー
                   東京メトロ日比谷線「築地駅」より
徒歩30秒(駅からすぐです)


~通常レッスンのお知らせ~
アロマとヨガの力で心も体も元気になれるレッスン
を行っています☆
気楽に毎日を過ごしたい方、スーパー楽天家に
なりたい方、引き締まった体を作りたい方…幸せな
心と体を作りに来ませんか♪
気軽にご連絡下さい!

💛月1男子ヨガクラブ💛
☆レッスン内容☆
深いリラクゼーションを得るにはある程度動いて
心地良い疲労感を味わうことも大切なので、前半は
筋肉太陽礼拝を行って体をアクティブに動かして
いきます。
後半はリラックス効果のあるユッタリヨガで心も
身体も緩めていきます。
リラックスだけでなく、筋力アップや引き締まった
身体づくりも期待出来るレッスンです♡

★日 時 8月29日(水)
             19時30分~20時40分
★定 員 8名
★持ち物 動きやすい服装、タオル
                  ※ヨガマットはこちらで用意しております。
                  ※お水、お茶などのフリードリンク付
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
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★場 所 スタジオ・ポンマリー
                   東京メトロ日比谷線「築地駅」より
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「月1アロマヨガクラブ」のコンセプトは月1回の
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今月からレッスンの際にメディカルアロマジェル
「究極の美容ジェル」をお配りします♪
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心も体も幸せにしていきましょう♡
★日 時 8月8日(水)
     19時30分~20時40分
★持ち物 動きやすい服装、タオル
※ヨガマットはこちらで用意しております。
※アロマジェル「究極の美容ジェル」、お水付き
★費 用 1回ドロップイン 3,500円
     初回体験レッスン 2,000円のところキャンペーン中につき1,000円
     ※入会金、ヨガマットレンタル料、 すべて無料
★場 所 
スタジオ・ポンマリー
                   東京メトロ日比谷線「築地駅」より
徒歩30秒(駅からすぐです)


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IYCラジヨガ認定講師
ルナワークス クロストレーニングヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
TKPお腹くびれエクササイズインストラクター養成コース修了
筋肉太陽礼拝インストラクター
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得
JAHA認定アロマハンドセラピスト
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