自分自身の心を観察しましょう。
何を思い浮かべているのか？
でも、なかなか自身の思考に客観的に
なれませんよね。
そんな時は、感じている感情を調べてください。
何を感じていますか？
「心配」
「怒り」
「無力感」
「不満」
その感情はどんな思考からですか？
それは・・・
*悪い結果だけに
フォーカスしている。
それは・・・
*何かを不平等だと
思ったり失ったと感じている。
それは・・・
*他者への過剰な気遣い。
それは・・・
*うまくいかなかったことを責めている。
負の感情には必ずネガティブな思考が
存在します。
感情は神聖なメッセージです。
感情に良い感情、悪い感情はない！！
ただ考え方を変えましょうと言う
神聖なメッセージ！！
負の感情を感じているからと言って
あなたは悪い人ではありません。
愛し愛される存在です。
さあ～さっぱりと2016を終わらせましょう。
感情の講座～インナーチャイルドの癒しまで
全6回です。
心の変化がなかった人はいません。
それぞれに前向きな考え方が
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