こんにちは、田中です
先日、バランスボール教室に行って来ました
そんな教室あるの？って思いません？
あるんです〜
少し小さめのバランスボールに乗っかって、ひたすら弾む…
片足上げたり、動かしたり…と、簡単そうなんですがバランスを崩しそうになるので、意外と難しかったです
次の日の筋肉痛が…と思ったら、そうでもなくて、これなら家で出来るかも？とバランスボールを出して、たまに弾んでます
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