Aromaphian
～アロマフィアン～主宰
小澤宏美です
妊娠・出産・育児
全て初めてで、
モヤモヤすることを
少しでも解消しておきたい左脳派な私。
あらたに興味があることも含め、
大量に書籍を買い、
読みまくっております
五感を育てるおむつなし育児/三砂ちづる
おむつのことを考えた時に
布か紙かで悩みました。
私自身、ケミカルナプキンが苦手で、
紙ナプキンを使用しているのもあり、
経皮毒については用心したいからです。
無漂白のおむつを日本で揃えるのも
なかんか大変でして
布と紙の良い所を上手く使い分けたいな
そもそもおむつなしで育てる方法も
知っておきたいな。
そんな興味から選んだ書籍です。
偏りのない意見と具体的なアドバイスで
とても参考になりました
ナチュラルマザリング ビバ！布おむつ！！/自然育児友の会
季刊誌なのですが、布おむつ、ナチュラル育児が記載
されています
こちらも、上記の書籍と合わせてとても参考になりました
ナチュラル洗剤で安楽早ラクチンおそうじ虎の巻/
ナチュラルクリーニング講師本橋ひろえ
こちらもナチュラル育児の延長で、
購入しました。
昨年、本橋先生のナチュラルクリーニング講座の
洗濯編に参加させて頂いて、
自宅で実践しております
身体に優しく、エコでもある。
これなら、やったほうが良いよね
今度、実家の母がお手伝いに来てくれるので、
この本を読んでもらって、使い分けができるように。
そんな思いも込めて、読んでおります
栄養の基本がわかる図解事典/監修 中村丁次
栄養素について、
妊娠中幾度となく聞くキーワードです。
身体をつくる栄養素について、
あまりにも無関心だったなと
育児にも必要なことですし、なによりも家族の元気のモトでもある
食事のバランスにもかかわることなので、
改めて、読んでおります。
カラーですし、図解がしっかりしているので、
とても参考になります
食品の裏側/安部司
栄養のことについて分かってくると、
摂取しないほうが良いものが浮き彫りに
なってきまして
まぁ、身の回りに多いいこと。
悲しくもなり、
今まで美味しいと感じていたものが
憎く感じてしまったり
知るコトって良いことですが、変に裏切られた気持ちもかられる側面も
あったりして、なんだか面白い。
知ることから変われる。
それが、ラッキー☆と思うかどうか。
ずっと、尾を引いてはいけない。
その方が、メンタル的に毒
私だけの身体ではないので、
神経質になりがちと周りから思われることも
ありますが、その辺は気にしない人より、
良いでしょ～～
「これ」を食べればサプリはいらない/田村忠司
この本も興味深いですね。
妊娠してから、葉酸を摂るように
言われます。
食事からとることが中々難しく、
サプリメントで補っております。
サプリメントも質を意識しないと、
とんでもないものを口にしていることが
まぁ、食べ物でも農薬使用と無農薬、
有機栽培と減農薬栽培など色々あります。
日本ではサプリメントは食品でもあるわけで、
同じように気にすることが必要ですよね。
サプリメントの場合は添加物の含有量。
サプリメントでなく、
食事で補えれば一番良いことです。
がんになったら、何を食べたら良いの？/自然療法士・ND小林びんせい
最後にがんの書籍ですが、
別にがんが気になっているというよりは、
大病を患った時の食事方法というのに興味が
ありました。
私の母はガンの手術を４回しましたが、
抗がん剤の副作用にも負けず、
再発もしておりません。
私からみて、決してノンストレスな人では
ないですが、食事に関しては凄く気を遣って
いたので、このタイトルに惹かれました。
実際よんでみると、これを食べればサプリはいらないに
通じる部分も幾つかあります。
というか、ここで紹介した本は、
ホリスティックにつながっているんですよね。
ナチュラル、エコ、地球目線か人そのものか
マクロとミクロみたいな。
私の中では１本に繋がる内容です。
妊娠をきっかけに
考えるヒントをたくさん貰えています。
お腹のべビに感謝です
