こんばんは

豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

9月のお休み

2日(月)、8日(日)、9日(月)
15日(日)、22日(日)、26日(木)、30日(月)

もう、本当にいい加減にしてほしいくらいに

暑いですね

ただ

来週あたりからようやく30℃を下回るようなので

いつでも使用できるよう

掛け毛布を洗いました。よく乾いた！

こんなに暑くても

紙ショーツ一枚になるとけっこう冷えます。

エアコンを消したり電気毛布を付けたり

夏でも意外と施術中は温かくしています。

調子はどうですか？

とお伺いしたら

眠くて眠くてしょうがないです

とお答えになったお客さま。

いや〜

これだけいつまでも暑いとエネルギー使いますし

体力消耗するし

寝不足が続いているとか

水分を摂りすぎてだるいとか

いろいろ原因はありますよね。

心当たりもおありでした。

他にも

お休みの日に予定を詰め詰めにしてしまうとか

寝る前にスマホを長時間見てしまうとか

よくないとは分かっていても

やっちゃう

よーく分かります。

ここで一度

ご自身が「よく寝たぞ」

と

満足できるほどの睡眠をとってみてください。

施術を受けた日の夜は

夜更かしをせず

早めに睡眠スイッチをONに。

睡眠に満足できていないと

これからやってくる食欲の秋に

ドカ食いしてしまう危険もありますよ。

睡眠欲が満たされていると

食欲も収まります。

サロンで

何もしない何も考えない時間を過ごして

夜は早めにお布団へ。

おやすみなさい

本日も最後までお読みいただきありがとうございました

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眠くて眠くてしょうがないです…