2025'4/2(水)NEWスタートクラス「骨盤コンディショニング　ピラティス」

2025' 4月2日(水)

✨ NEW スタートクラス ✨

・11:30 - 12:30 ★　❤　RYOKO

「骨盤コンディショニング　ピラティス」
身体のバランスやパフォーマンス（性能）の向上、怪我や病気の予防などを目的としています。
呼吸、ストレッチ、ポーズ：「緩める」「整える」「鍛える」を通じて、ご自身の心身のコンディションをより良い状態に導いてゆきます。

【コンディショニングピラティスの特徴】

【コンディショニングピラティスのレッスン内容】

【コンディショニングピラティスを受けるメリット】

身体的なパフォーマンス（性能）の向上、怪我や病気の予防、ストレスの軽減、身体のバランスの改善、肩こりや腰痛などの不調の改善。

【 RYOKO インストラクター紹介】

深い呼吸でプラーナ(生命エネルギー)を全身に送り届け、巡りのいい身体を目指し、心身共に陰と陽のバランスを整えて、ご自身の中心を見つけましょう。

・全米ヨガアライアンス RYT200時間修了

・ lHTA認定ヨガインストラクター１級

・ IHTAシニアヨガインストラクター資格修了
・ Livewell マタニティヨガ養成講座修了

・ Livewell 陰ヨガ養成講座修了

・カラダメンテ骨盤調整インストラクター養成講座修了

◎ 趣味：読書、海外ドラマ鑑賞

【各クラスご参加費】

・スタジオマリーチチケット　１回分

・ドロップイン　3000円

・初回体験　1500円

　　　（同意書のご記入をお願いいたします。）

・リマーク：リラクゼーション

・ ♥ マーク：妊婦さんもご参加いただけます。

・ ★～★★★ マーク：ピラティスの運動量

＊お受付は、各クラス開始時間１５分前よりはじまります。

初心者の方、カラダが固いとおっしゃる方、シニアの方、どなたさまもお気軽にお越しください。

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- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオマリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

東京都北区赤羽1-50-1　第一池田ビル302

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