2024’ 12/29（日）
14：00 - 約16：30
年末スペシャルイベント
『太陽礼拝１０８回』 vol.9
” カラダとココロ のアカ落とし
クリヤーな年末年始を迎えましょう♪ ”
を今年も開催いたします♪
スタジオ マリーチでは 9回目！
私自身は 12年目となります。
『太陽礼拝108回』
◎「太陽礼拝」とは
ヨガにおいて、もっともメジャーとも言える10～12のポーズが連動したヨガの動きです。
由来は、古代インドで太陽を神と讃え、拝む行為からとなっています。効果は、身体機能全般のアップ、ストレスケア、
自律神経の調整など、と様々な効果が期待できます。
◎「１０８回」というのは
私たちには生まれながらに、欲望、怒り、妬み、強欲、愛欲、や愚痴など、迷いや苦しみの原因となる悩ませる心の働き、「煩悩」が108あるといわれます。
ヨガの「太陽礼拝」では1つの礼拝毎に1つずつ、煩悩が浄化されると考えられいて、カラダとココロの大掃除、煩悩を振り払う。という意味合いがあるようです。
１０８回とはいっても、
必ず１０８回を行うことが目的ではなく、
ご自身で決めた数だけ行ったり、
途中で休憩を自由に入れてくださって大丈夫です(^^)。
＊途中休憩あります。
この一年の疲れや、カラダとココロの垢を落とし、
煩悩が払拭された”年末年始”を迎えませんか！
最後のシャバアーサナで、開放感を感じましょう。
ご参加、お待ちしています♪
今年こそは！という方も、是非ご参加ください♪
＊マリーチ会員様以外もご参加いただけます。
【 開催日程 】
2024’ 12月 29日（日） 14：00 - 約16：30
＊1３：３０ ～受付がはじまります。
【 開催場所 】
東京都北区赤羽１-41-5 ATエミネンス803
Yoga&Therapy studio marici
ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ
【 太陽礼拝 誘導 】 村上まりこ（MARI)
【 定員人数 】 約8名ほど (最少催行人数４名)
【 予約締切期日 】 12/28（土）
＊定員人数に達し次第、締切をさせていただく場合がございます。
【 ご参加場所 】以下のいずれかです。
1. スタジオ マリーチ
2. Zoom オンライン
【 ご参加費 】 事前支払い または下記のいずれかです。
◎ ドロップイン 5000円
◎ マリーチ チケット１回分 ＋ 3000円
＊マンスリーチケットのご利用は、不可でございます。
【 お支払い方法 】以下のいずれかです。
◎ 銀行口座振込（三菱UFJ）
＊お振込み手数料はご負担いただいております。
よろしくお願いいたします。
◎ 各クレジットカード決済
◎ 各Pay払い
【お申込方法】：「完全予約制」 になります。
ヨガ スタジオ マリーチ
③ スタジオ マリーチ受付
”１2月29日「太陽礼拝１０８回」予約”と、
ご連絡ください。
その際、いずれかの”ご希望支払い方法”もお願いいたします。
追ってご返信いたします。
＊マリーチ会員様以外もご参加いただけます。
【Mari インストラクター 取得資格】
・全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)
RYT200時間 修了
・ リストラティブヨガ指導資格 取得
・ ベビーヨガセラピスト資格 取得
・日本マタニティヨガ養成講座 修了
・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ 講師
・本山式経絡体操法集中セミナー 修了
・iRestⓇ ヨガニードラ集中セミナー 修了
・ アジャストメント指導者トレーニング
(マシューコーヘン) 修了
・キッズヨガ講師養成講座 修了(Groovy Kids Yoga)
・ AEAJ認定アロマセラピスト
・ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・ AEAJ認定環境カオリスタ
・ かっさ療法 セラピスト
・ JAM認定 リンパ セラピスト
・ハーブティーソムリエ アドバイザー
・幼保無償化対象（内閣府ベビーシッター割引券補助対象）
ベビーシッター
・地域子育て支援員資格取得
・大型自動二輪免許
・ サウナスパ協会認定 サウナ/スパ健康アドバイザー
・ 前職：企業心理カウンセラー・服飾デザイナー
◎ インストラクター 活動歴
・ NHK ひるまえほっと 出演
・「Yogini」「ヨガジャーナル Japan」「美的」多数回 出演
・ 2019' ヨガの聖地 インド リシケシ -アーサナと瞑想 リトリート- ツアー 主催
・ 2024'ヨガの聖地 インド リシケシ -ヨガとディワリ リトリート- ツアー 主催
◎ 趣味：まち散歩、映画・音楽鑑賞、ヨガ・アロマテラピー、旅行
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- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
東京都北区赤羽1-41-5 ATエミネンス803
080-6677-7056
https://www.facebook.com/yoga.therapy.studio.marici/
https://www.instagram.com/
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