2021'12月ハタヨガのテーマ  自分を満たす「 ジャーナリング 」 | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   

今年は皆さまにとって、どんな1年だったでしょうか。
少しの間、忙しい手を止めて振り返ってみませんか?

「良い1年だったな」
という方もいれば、

「何があったっけな。。」
という方もいるかもしれませんね。

そんなときは、思い切り書いてみましょう。
A4の紙📑と鉛筆✏️を用意してくださいね。

良いことも悪いことも、どんな小さなことでも、思いついたものは何でも書きまくります。

その中から、ワクワクする言葉を選んでみてください。


たくさんあっても、1つしかなくても良いんです。
その言葉を眺めながら、そのときワクワクした気持ちを思い出してみましょう。


コップに水が満たされていくように、心が満たされていくのを味わってみてくださいね。

満たされた自分とともに、良い新年をお迎えください✨

 

1月のハタヨガテーマ担当

nori

 

クラス スケジュール⇒【こちら】

 

お受付は、

各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。 

……………………………………
- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
東京都北区赤羽1-4
1-5 ATエミネンス803
http://www.yoga-marici.com
yoga.marici@gmail.com
080-6677-7056
https://www.facebook.com/yoga.therapy.studio.marici/

https://www.instagram.com/yoga_studio_marici_mari
……………………………………