2019'10月ハタヨガのテーマ「アパリグラハ(不貪)」 | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

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アパリグラハとは「不貪ふとん」

 

むさぼる心を持たない。

強欲から解放されると言う意味があります。

 

集めたり、貯めこんだり、執着しないとの教えです。

物欲や所有欲、執着からの解放を意味するため

本当に必要な物だけを見つけて手に入れることが大切です。

 

常に目新しい物や人が出てきますが、必要以上に目移りせず

よく考えて今の自分に必要な物だけで生活することです。

 

今の自分の周りを取り巻く環境や人間関係を見直して

無理した交友関係や見栄や張り合い

日頃からよく食べる食べ物や空気、記憶や職業、

自分の体や心を時間をかけて見つめなおしてみましょう。

 

難しいことですが、

多くの物欲や所有欲、執着から解放されると

人はもっと自由に生きることができます。

 

何にもしがみつかず、欲しがらない、

自分に必要な物だけで暮らすことは

それだけで幸せな人生を歩けることです。

 

まずはクラスの中で、

過度な力みに気がついたら緩たりなど

“今“の自分を理解するとろから、ゆっくり初めてみましょう。

 

 

 

 

クラススケジュール⇒【こちら】 

 

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

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