2019'10月のアロマテラピー”安定・集中”「ローズマリー&レモン」 | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

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東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   

こんにちは。
 

夏から秋へかわる時期。

だんだんと涼しくなり、乾燥していく季節。

 

9月のアロマテラピーは

暑さでの分な熱を取り除き、

身体を温め、保湿の準備をするブレンドです。

 

 

》 ローズマリー - 浄化 ・ 強化 -

人が最初に利用した植物の一つと言われています。

古くから、魔除けとして用いれたり、宗教儀式で焚かれていました。中世では伝染病の予防にも使われていました。

ジンの香り付にジュニパーの球果は有名です。

 

心への効能3,4,5,6チャクラ

精神を高揚させる働きがあり、無気力や憂うつによく効きます。

自分に自信がなく、強い自我に欠ける人が、自信をもち、自己実現に向けて行動できる強さを与えてくれます。考えすぎをなくし、自分の能力に自信が持てるようになります。

 

身体への効能|腎() 膀胱(大腸)

心臓の拍動を強める働きがあり、低血圧、手足の冷えに効果的です。脳の血流量を増やすので、集中力がアップします。筋肉強壮にもつながり、筋肉痛やコリにも効きます。

咳や気管支炎、去痰にも効果的です。

 

皮膚への効能

特に頭皮の不調改善に優れます。頭皮の血行を良くするので、抜け毛や育毛促進にいいと言われています。白髪やフケの悩みにも有効です。シャンプーに混ぜたり、オイルマッサージもお勧め。

 

 

 

レモン - 心の浄化・不安の解消 -

紀元前はバビロニアで儀式に使用され、古代エジプトでは毒消しに使用されていたといわれています。十字軍によってヨーロッパへ伝わりました。古くから虫除け、虫刺されの消毒、感染症などにも

用いられてきました 

心への効能 | 2チャクラ

精神的な行き詰まりを解消する働きがあります。そのため、不安や混乱を取り除き、リフレッシュさせ、明るい気持ちにさせてくれます。またハートを開くことを助けます。混乱した心に光を当て、明晰性をもたらしてくれます。そして、人の意見に左右させず、自分の意志を伝える強さをもたらしてくれます。

 

身体への効能脾臓(心)  (小腸)

熱を冷まし、浄化と解毒が基本的な作用です。リンパの流れをよくするので、セルライトや高脂血症や動脈硬化を防ぎます。血液の流れをスムーズにする作用があり、血行促進や高血圧にも効きます。抗ウイルス作用もあるので、風邪の予防や殺菌消毒にもいいです。消化器系の不調には、暴飲暴食による胃のむかつき、消化不良などに効果的です。

 

皮膚への効能

肌や髪、爪の強化、イボやウオノメの改善効果があります。肌や頭皮へはとくに脂性肌に向いています。余分な皮脂分泌を抑え、皮膚の環境を整えます。

 

 

“アロマを楽しむ” クラス

・火曜日

 2015-2130 「骨盤ヨーガ」      ♥  Mari

・水曜日

1900-2015 「ハタヨガ  ベーシック」            satoko

 

 リラックス効果  マタニティさんご参加可能

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

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- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

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