2019'4月ハタヨガクラスのテーマ「手放すこと(=ヴァイラーギャ)」 | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

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東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

2019' 4月のハタヨガは

 

頑張りすぎずに!心の断捨離。

「手放すこと(離欲=ヴァイラーギャ)」



4月は、仕事や学校において

ひとつの区切りになる時期でもあると思います

新しい土地や場所、新しい挑戦に

わくわくされている方もいらっしゃるかもしれません

新しい何かに向かうにあたり、

今自分の持っている物や事を振り返る時期

でもあるかもしれません

私たちの周りにはたくさんの物が存在し、

それらを容易に手に入れることができる生活を送っています

必要のないものまで欲し、

手にしていることもあるかもしれません。

私たちが物やこだわりに執着している時、

心はとても不安定な状態にあります。


ヨガの練習は、

心を穏やかに保つ方法でもあります。

ヨガの練習を通して、自分の中に気づきを増やし、

物やこだわりが自分にとって本当に必要なのか、

見極め、客観的に見つめる練習を一緒にしていきましょう。

 

そして、必要のないものは手放していけたら良いと思います。
4月から新しい環境に行く方も、そうでない方も

ヨガを通して”こだわりを手放す”

練習をするのはいかがでしょうか^_^
 

 

クラススケジュール⇒【こちら】 

 

 

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

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- 活き活きワクワクする空間 -

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