2019'3月のアロマテラピー「レモン&ラベンダー」 | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

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東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

本格的な春。

そして年度の切り替えを前に
あわただしい日々をお過ごしになる方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか。
また気温差がはげしく体調を整えるのがむずかしい時期。
おだやかな春を迎えるべくこの季節におすすめのブレンドです。

 

 

》レモン - 心の浄化・不安の解消 -

紀元前はバビロニアで儀式に使用され、古代エジプトでは毒消しに使用されていたといわれています。十字軍によってヨーロッパへ伝わりました。古くから虫除け、虫刺されの消毒、感染症などにも用いられてきました。

 

心への効能 | 第2チャクラ

精神的な行き詰まりを解消する働きがあります。そのため、不安や混乱を取り除き、リフレッシュさせ、明るい気持ちにさせてくれます。またハートを開くことを助けます。混乱した心に光を当て、明晰性をもたらしてくれます。そして、人の意見に左右させず、自分の意志を伝える強さをもたらしてくれます。

 

体への効能|脾臓(心)  胃(小腸)

熱を冷まし、浄化と解毒が基本的な作用です。リンパの流れをよくするので、セルライトや高脂血症や動脈硬化を防ぎます。血液の流れをスムーズにする作用があり、血行促進や高血圧にも効きます。抗ウイルス作用もあるので、風邪の予防や殺菌消毒にもいいです。消化器系の不調には、暴飲暴食による胃のむかつき、消化不良などに効果的です。

 

皮膚への効能

肌や髪、爪の強化、イボやウオノメの改善効果があります。肌や頭皮へはとくに脂性肌に向いています。余分な皮脂分泌を抑え、皮膚の環境を整えます。

 

 

 

》ラベンダー -  前向き ・ 調和 -

世界中で栽培されている人気ハーブ。古代ローマ人はラベンダーを入れ入浴していたと言われています。語源はラテン語の「洗う」から。中世には、伝染病の予防のために、教会に敷かれていました。

心への効能| 第3,6,7チャクラ

心の中核を支える働きがあり、感情の全体のバランスをとってくれ、心を落ち着かせてくれます。また、溜まってしまった感情を解き放つ作用もあります。押し殺して行き場のなくなった感情を解消してくれます。特に、人の目を気にして自分の気持ちを表現できずにいる人を助けてくれます。

 

 

体への効能|  小腸(胆)・心(肝)

様々な効能がありますが、特に、冷やし、緊張をほぐす作用があります。冷やす効果は炎症や傷みを抑えます。また緊張の緩和は、神経性の緊張、不眠、高血圧、動機、頭痛、イライラなどを緩和します。更に、抗感染作用も優れていて、泌尿器や生殖器系、呼吸器系の感染症に効果的です。

 

 

皮膚への効能

火傷の治癒にとても有名な精油です。肌の再生効果や、炎症の改善効果があります。皮膚炎や乾癬、湿疹など、あらゆる皮膚の悩みに有効です。

 

 

“アロマを楽しむ” クラス

・火曜日 2015-2130 

「骨盤ヨーガ」                        Mari

 

・水曜日 1900-2015 

「ハタヨガ  ベーシック」   リ     satoko

 

 

  リラックス効果   マタニティさんご参加可能

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

 

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- 活き活きワクワクする空間 -

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