2018'8月ハタヨガのテーマ「マニプーラ チャクラ」 | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

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テーマ:

 こんにちは

行動力・決断力を高める
~マニプーラ チャクラ~

 

チャクラとはサンスクリット語で

「車輪・円」を意味し、簡単に言うとエネルギーの交差点です。

ヨガの練習中、私たちは呼吸法を行いプラーナ(生命エネルギー)

の流れをスムーズにしていきますが、

このプラーナの通り道がナーディ。
ナーディは体内に72,000本あると言われ主要なものが

 

イダ・ナーディ
ピンガラ・ナーディ
スシュムナー・ナーディ

この3つのナーディが交わるところにチャクラがあります。

 

今月は第三のチャクラ

【マニプーラ チャクラ】を意識していきましょう。

マニプーラ チャクラの調和がとれていると、

パワー チャクラとも呼ばれ、人格の強さの中枢になります。

体と深い繋がりがあり、

シンボルカラーは黄色、シンボル要素は火です。
 

消化器系統、つまりは代謝や消化など

食べ物をエネルギーに変化させる作用と深く結びつきがあります。
夏は消化器機能が弱まる季節でもあるので、

アーサナや呼吸法を通して

このチャクラを活性化していきましょう♪♪
 

マニプーラ チャクラの調和がとれていると、
自分に自信をもち、他者を尊重することができ、

行動力・決断力・集中力を高めることができると言われています。

瞑想をする時はみぞおちのあたりに

黄色をイメージするのもオススメです

季節に適したヨガで
快適に皆様が過ごせますように(*^^*)

 

 

クラス スケジュール⇒【こちら】

 

お受付は、

各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。 

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