Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:
こんにちは。

6月は、いよいよ梅雨ですね。

雨も降らないのは困りますが、続くと少し憂うつになりますね。
また、この時期、体が重くだるく感じるのは、

体の中にも湿気が溜まっているからです。
少し汗ばむくらいの運動や入浴でうまく発散して、

梅雨も爽やかに過ごしましょう♪♪

6月のアロマセラピーは梅雨時期をケアするアロマテラピーです。

 

 

》 パチュリ - 現実とつながる -

 

心への効能

土を思わせる香りから、気持ちをグラウンディングさせ、安定させる作用があります。そのため、考えすぎや気の使いすぎの人の気持ちを安定させます。喜びや、創造的な表現を促す働きもあります。

 

体への効能

温めると同時に、消炎する作用があります。過労などからの免疫力低下しやすい人に効果的です。疲れを取り除いてくれます。腸にたまった水分を調整するので、下痢、便秘、消化不良などに役立ちます。女性特有の、更年期やPMSといった症状にもいいと言われています。

 

皮膚への効能

皮膚軟化作用があります。また、強い殺菌作用はニキビやヘルペスにも効きます。炎症を静め、かゆみや湿疹を防ぐ効果もあります。皮膚の悩みに広く効果的なので、スキンケアにとても向いています。

 

 

》グレープフルーツ - 幸福感 ・ 楽観性 -

心への効能

自分自身に高望みをしすぎて、自己批判や罪悪感を感じてしまう人に効果的です。自分を慰めるために食やお酒に走る人にも向いています。自己批判や欲求不満から生じる心のうっ滞を浄化し、気分を爽快にしてくれます。心に軽やかさをもたらし、今の自分に満足できる様になります。

 

体への効能

冷やし、浄化し、うっ滞を除去する作用があります。余分な水分を出し、脂肪の分解を助けるので、むくみ、セルライト、肥満に効きます。

血液の浄化作用は、リウマチ痛にも効果的です。動脈硬化や高血圧症の人にも向いています。イライラなどからくる暴飲暴食で疲れた胃の熱を冷まし、消化吸収を助けてくれる役割もあります。

 

皮膚への効能

浄化作用や収斂作用があり、ニキビ肌・脂性肌に向いています。セルライトや伸張線にも効果的です。その他ヘルペスの緩和にもいいと言われています。

 

 

“アロマを楽しむ” クラス

・火曜日 2015-2130 「骨盤ヨーガ」      Mari

・水曜日 1900-2015 「ハタヨガ  ベーシック」

                                                         ほりえ あすか

 

 リラックス効果  マタニティさんご参加可能

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

 

 

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- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

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