2017’' 10月の
”アロマを楽しむ” クラスのアロマは、
季節の変わり目に
「ラベンダー ＆ プチグレン」
いつのまにか暗くなるのが早くなり、
夕方7時ともなると空には月の姿がはっきりと出現します。
季節の変わり目は、自律神経や内分泌（ホルモン）、
免疫のバランスを崩しやすくなります。
寒さや気温の変化に敏感になり、
夏と同じ過ごし方をしないように心がけたいものです。
こころと身体のバランスをとると、
季節の変化に上手く順応しやすくなります。
就寝前のリラックス＆安眠＆美肌
天然の香りが持つ効果を活用してみましょう。
ラベンダーの代表的な効果
【心】抗不安・抗鬱効果・精神安定・眠りのサポート
【体】ケガ・筋肉痛・頭痛ケア・女性特有の不調・風邪予防に
【肌】皮脂分泌調整・抗炎症作用
プチグレンの代表的な効果
【心】自律神経調整、リフレッシュ
【体】ストレス性の不調緩和、免疫強化
【肌】脂性肌・年齢肌のケアに
“アロマを楽しむ” クラス
・毎週 火曜日 20：15-21：30
「快眠のための ハタヨガ」 リ ♥ Mari
・毎週 水曜日 19：00-20：15
「ハタヨガ ベーシック」 リ ♥ 夕希(ユウキ)
【 参加費 】
・ スタジオ マリーチ チケット １回分
・ ドロップイン 2500円
・ 初回体験 1500円 （同意書のご記入をお願いいたします。）
お受付は、
各クラス開始時間１５分前よりはじまります。
どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。
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- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
東京都北区赤羽1-11-12 河内（かわち）ビル2F
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