Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

「コアコントロール ピラティス」

 

身体を動かす際の動力源=コア(身体の核となる部分)

を意識的に強化し、

しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。


ピラティスでの大切な胸式呼吸から確認し、

基礎から応用までの体の使い方を学び

正しい姿勢で安定した動き、コントロール力を養います。


どうやって、どのように動かしたいか

イメージをしっかり持ちながら

一つひとつ丁寧に進めますので、

ピラティスが初めての方にも安心してご参加いただけます。

 

動きに慣れている方も、

また新たな発見の時間となるよう

皆様に楽しんで頂けたら幸いです。

 

また呼吸法・姿勢の確認、

集中力を高めたい方にもおすすめです。


しなやかで強い身体、疲れにくい身体づくりを

いっしょに体感してみませんか?

 

 

 

「コアコントロール ピラティス」

・ 10/6~ 毎週金曜日 11:30-12:30  

 

【担当】 saki

幼い頃からがむしゃらに、ダンスに全てを懸け過ごしてきましたが、労で心身共に追いつかなくなり、怪我や体調不良に悩ませられることが増えていた頃ピラティスと出逢い、

沢山の発見に救われました。

自分だけでなく、周りの人のためにもポジティブな心と健康な身体がとても大切だと日々思います。レッスンでご自身と向き合って頂き、たっぷり呼吸をしながら身体を動かすことで少しずつクリアに楽になっていく瞬間はとても心地よい喜びです。

そんな時間を皆さまと共有できれば幸いです。

 

・FTP マットピラティスベーシック
・FTP マタニティピラティス
・アスリートフードマイスター

 

【 各クラスご参加費 】

・ スタジオ マリーチ チケット 1回分

・ ドロップイン 2500

・ 初回体験 1500

 

*クラス開始時間の15分前より、お受付が始まります。

 お気軽にお越しください!

 

 

……………………………………
- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-11-12 河内(かわち)ビル2F

http://www.yoga-marici.com

yoga.marici@gmail.com

03-5939-7566

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/

……………………………………

 

 

 

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