Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

2017‘ 10月5日~ 木曜日 NEWクラス

「骨盤 ・ 背骨セラピー ピラティス」

 


ピラティスは「体幹強化」というイメージが強いですが、

元々は様々なケガや病気から体を回復させるための

リハビリ用に開発されました。


大きな怪我や病気だけでなく、

肩凝り、腰痛、偏頭痛、膝の痛み

普段の生活のなかで、どこか体の不調を感じながらも

忙しさに追われて、その不調が日常の一部となっている方も多いのではないかと思います。
 
1日頑張ったご褒美に、たっぷり呼吸をしながら

ご自身と向き合う時間を作ってみませんか


ピラティスに加え、中医学の要素も混ぜながら

骨盤を整えたり、背骨の可動域を高めたり...

身体の疲れや緊張を緩め

内側からあたためながら鍛えます。

 

明日のエネルギーに繋がる身体づくり

をご提案します!
 

少しずつ、少しずつ良い方向へ、

より快適に過ごせるようになって頂けたら幸いです。

皆様とお会いできることを楽しみにしております!

 

 

 

「骨盤 ・ 背骨セラピー ピラティス」

・ 10/5~ 毎週木曜日 20:15-21:30  

 

【担当】 saki

幼い頃からがむしゃらに、ダンスに全てを懸け過ごしてきましたが、労で心身共に追いつかなくなり、怪我や体調不良に悩ませられることが増えていた頃ピラティスと出逢い、

沢山の発見に救われました。

自分だけでなく、周りの人のためにもポジティブな心と健康な身体がとても大切だと日々思います。レッスンでご自身と向き合って頂き、たっぷり呼吸をしながら身体を動かすことで少しずつクリアに楽になっていく瞬間はとても心地よい喜びです。

そんな時間を皆さまと共有できれば幸いです。

 

・FTP マットピラティスベーシック
・FTP マタニティピラティス
・アスリートフードマイスター

 

……………………………………
- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-11-12 河内(かわち)ビル2F

http://www.yoga-marici.com

yoga.marici@gmail.com

03-5939-7566

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/

……………………………………

 

 

 

 

 

 

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