Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

【祝日  SPプログラム】

2017' 9月 18日 (月・祝)

 

 

・10:00-11:15

 - びっくりするほど -

「脚が動かしやすくなる ヨガ    はるか

階段の昇り降りがつらい、しゃがむ姿勢が苦手、

股関節の動きがぎこちない

このように、日常の中で、脚が思い通りに動かない煩わしさは

ありませんか?このクラスでは、脚のスムーズな動きに必要な筋肉、柔軟性にフォーカスしていきます。

ご自身の思い描く理想の動きを目指しましょう。

どなたでも気軽にご参加ください。

 

 

・11:30-12:45

「ハタヨガ & ヨガニードラ     未 帆        

カラダの調整を図るポーズと、呼吸法を中心とした、ヨガの元祖と言われるハタヨガ

"眠りのヨガ”といわれる、究極の深いリラクゼーションの技法、

“ヨガニードラ”で、積極的に休息することで、無意識に慢性的な緊張をゆるめていきます。

味わいの違ったヨガの組み合わせで、本来の自然で健やかな状態に還していきます。

 

 

・13:00-14:00

「ゆがみ調整 ピラティス」 ★ Ikko        

関節 ・ 背骨周辺をしっかりぼぐし、ゆがみ調整します。
同時に、身体を支え綺麗な身体のラインへと導いてくれる、

“コア”(=身体の核になる部分)を、正しく使って身体を動かし、

身体の軸を作ります。

正しくエクササイズを行うと、燃焼率や代謝もアップする

身体の奥底にある腹横筋が目覚めます。

この腹横筋も鍛えます。


 

 

 

【 各クラスご参加費 】

・ スタジオ マリーチ チケット 1回分

・ ドロップイン 2500

・ 初回体験 1500

   (同意書のご記入をお願いいたします。)

 

 

 

*お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

 初心者の方、カラダが固いとおっしゃる方、シニアの方、

 どなたさまもお気軽にお越しください。

 

9/18(月・祝)は常内容と異なり 

 ”祝日 SPプログラム" での 短縮スケジュール になります。
 大変ご迷惑をおかけしまして、申し訳ございません。
 どうぞよろしくお願いいたします。

 

……………………………………
- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 
2017'6/30まで

東京都北区赤羽1-28-2  (たつみ)ビル1F

2017’7/1~ ”移転リニューアル”いたします。
(以前のスタジオより徒歩1分の場所)

NEW) 東京都北区赤羽1-11-12 河内(かわち)ビル2F

*1階は「ふじ見鍼灸整骨院」さんです。

 

http://www.yoga-marici.com

yoga.marici@gmail.com

NEW) 03-5939-7566

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/

……………………………………

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

Yoga & Therapy Studio Mariciさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。