2016'1/11(祝・月)「骨盤調整ヨガと新月の呼吸法」 | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

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東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   

2016'1/11(祝・月) 11:15-12:30

「骨盤調整ヨガと新月の呼吸法」
を開催いたします。


整った姿勢、骨盤が正常な位置に起き上がることは、
さまざまな不調の緩和につながります。

股関節のゆがみ・腰痛・首周りの痛み・猫背・・・。

カラダのバランス調整を促す、
ストレッチ性の高いアーサナ(ポーズ)は
内臓のマッサージ効果も高く、
筋肉のこわばりがゆるみ、
バランス調整によりふかまる呼吸が、
内側からのケア(ストレスなど)につながり、
内側からのバランスも取れていきます。


「新たなスタートに適する」
といわれる新月の翌日となるこの日は、
「意思の深まりを感じる呼吸法」
も取りいれます。

初心者の方から、ヨガ経験者の方まで、
無理なくマイペースにアーサナ(ポーズ)と向き合います。



ヨガをすることで、
カラダとココロがオープンになり
ふと気づくと、爽快な時間が増えていることを実感したり
豊かな一日を迎える事が出来ます。

あっと言う間に過ぎるお正月の休日を、
さらに充実した休日に。
お正月から幸せな気持ちになりませんか。


 

【開催日程】2016’ 1月11日(祝・月)
      11:15~12:30
【ヨガ講師】村上真理子(Mari)

【参加費】以下のいずれかです。
 ・スタジオ マリーチ チケット1回分
 ・ドロップイン 2500円
 ・初回体験 1500円
          (同意書のご記入をお願いいたします。)


【参加方法】このクラスは、ご予約不要です。
  お受付は、クラス開始15分前より始まります。
  どうぞお気軽にお越しください。

【村上真理子(Mari)インストラクター取得資格】
 ・ 全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)
                 RYT200時間修了

 ・ リストラティブヨガ指導資格取得 

 ・ ベビーヨガセラピスト資格取得

 ・ 日本マタニティヨガ養成講座修了  

 ・ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ講師

 ・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了

 ・ アジャストメント指導者トレーニング
             (マシューコーヘン) 修了

 ・ キッズヨガ講師養成講座修了(Groovy Kids Yoga)

 ・ AEAJ認定アロマセラピスト

 ・ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 

 ・ AEAJ認定環境カオリスタ

 ・ かっさ療法セラピスト

 ・ JAM認定 リンパセラピスト  

 ・ハーブティーソムリエアドバイザー
 

*1月11日(祝・月)は、
 通常内容と異なり、祝日プログラムになります。
 
大変ご迷惑をおかけしまして申し訳ありません。
 どうぞよろしくお願いいたします。



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活き活きワクワクする空間 -

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