2016' 1/2 新春SP「ヴィンヤサヨガ ~大地と風の音にのって~」 | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

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東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


年始め 新春SPクラス
2016’ 1月2日(土)10:00~11:15

「ヴィンヤサヨガ 
     ~大地と風の音にのって~」

のクラスを開催いたします。


~自然の「音」を聴く~ 
「五感」で感じる癒しの効果

 

「自然」には、気持ちが落ち着いたり、
リラックスできるだけでなく、
頭がすっきりしていい案が浮かんだり、
仕事の効率もよくなるなど、

様々な効果が期待できます。

 

雨音・虫の声・鳥の声・風の音など

いわゆる自然音は、脳波をアルファ波に誘導し、

免疫系をも高め、心身を調和させる効果があります。

      

私たちを受け止めてくれる
力強い大地を感じる音とリズムと

エネルギーを生み出す
流れ行く風の旋律にのせたしなやかな動き

Vinyasa/ヴィンヤサ « 流れ/動作と呼吸の連動 »>と

絶え間なく繰り返される呼吸へ意識を向け、

集中力が高まり

存分にリフレッシュしていく時間を過ごしませんか?

 

ヨガ実践者まで十分に集中出来る内容です。
基本的なアーサナ中心に
カラダの基礎をきちんと作り上げて行きます。

 

自然に触れながらヨガをする。

そんな時間をとってみてはいかがですか?

 


【開催日程】 2016年 1月 2日(土)
             10:00~11:15
【ヨガ講師】 Emi
 

Emiインストラクター取得資格 】
・全米ヨガアライアンスRYT200
UTLリストラティブヨガTT
UTLシニアヨガTT
・ペルヴィックストレッチ指導者
AFAA プライマリー(PC)認定
・保育士資格


【参加費】 以下のいずれかです。
・スタジオ マリーチ チケット1回分
・ドロップイン 2500
初回体験 1500
                  (同意書のご記入をお願いいたします。)


【参加方法】
このクラスはご予約不要です。
お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。
どうぞお気軽にお越しください。

 

 

 

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