2015' 12/31(大晦日・木)10:30-11:45 骨盤ストレッチヨガ | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

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東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   

2015’ 12/31(大晦日・木)は、通常プログラムとは異なり、
夜のクラスがなくなり、昼間のクラス開催になります。

昼間のクラス開催時間、内容も変更になります。
ご迷惑をおかけしてしまい、大変申し訳ございません。
どうぞご了承のほど、よろしくお願いいたします。

12/31(大晦日・木)大晦日プログラムのご案内です。

◇ 10:30-11:45 「骨盤ストレッチヨガ」 Asuka
◇ 14:00-15:15 
  アロマリラックス ヴィンヤサ(月のフロー)ヨガ Mari
                           詳細はこちら


10:30-11:45 「骨盤ストレッチヨガ」 
【ヨガ講師】Asuka

多くの筋肉によって支えられている骨盤は
長時間のデスクワークや立ち仕事、普段の姿勢のクセ、
猫背、反り腰、運動不足...
などによることで
上下左右にアンバランスになっていく筋肉により歪みが生じ
骨盤の歪みにより引き起こされる、カラダの不調
肩凝り、頭痛、むくみ、倦怠感…

様々なストレッチ性の高いアーサナ(ポーズ)で
骨盤を支えている筋肉にアプローチして
深部から凝りをほぐし、心地良い広がりを感じます。

心地よい呼吸と共に、心身共にリラックス!
です!

【Asukaインストラクター取得資格】
 ・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了

 ・シニアヨガティーチャーズトレーニング修了終了
  ・アロマテラピー検定一級
 

スッキリゆっくりして
2015年を締めくくりませんか^^


【参加費】 以下のいずれかです。
・スタジオマリーチチケット1回分
・ドロップイン 2500円
・初回体験 1500円(同意書のご記入をお願いいたします。)

【参加方法】
このクラスはご予約不要です。
お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。どうぞお気軽にお越しください。



お待ちしています♪

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- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
 
東京都北区赤羽1-28-2 
巽(たつみ)ビル1F
http://www.yoga-marici.com
yoga.marici@gmail.com
03-6356-6440
☆"イイね"をお願いいたします^^
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2016年は、1/2(土)より開講いたします♪

 


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