2015' 12/23(祝・水)10:00-11:00 ストレッチポールピラティス開催。 | Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅徒歩2分・赤羽岩淵駅徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:
2015’ 12/23(祝・水)は、祝日プログラムになり、
夜のクラスがなくなり、昼間のクラス開催になります。

昼間のクラス開催時間、内容も変更になります。
ご迷惑をおかけしてしまい、大変申し訳ございません。
どうぞご了承のほど、よろしくお願いいたします。

12/23(祝・水)祝日プログラムのご案内です。

◇ 10:00-11:00 ストレッチポールピラティス  ユキコ
◇ 11:30-12:45 ペルヴィック(骨盤)ストレッチと
      ヨガニードラ(究極の深いリラクゼーション法)
 Emi
                           詳細はこちら
◇ 13:00-14:15 骨盤調整ヨガ   Mari
                           詳細はこちら
 
・ 10:00-11:00 
「ストレッチポールピラティス」 ~好評につきVol.2~
【ピラティス講師】 ユキコ
image

普段から体が硬い、疲れていると感じる方は
ストレッチポールにのるだけでも心地よく良くほぐれます。
さらに体ががほぐれる動きで、心地よくほぐれていく様子を体感してみましょう。
動きになれて慣れてきましたら、疲労回復だけでなく

姿勢改善や体幹の強化へと繋げる動きをしていきます。
まずはストレッチポールに触れ、使い方をマスターしましょう。

そしてピラティスにもチャレンジしましょう♪

初めての方も楽しくできますよ!
ご一緒に楽しみましょう!

【 ユキコインストラクター取得資格 】

・全米ヨガアライアンス認定RYT200時間修了
・ポールスターピラティス認定インストラクター
 


【参加費】 以下のいずれかです。
・スタジオマリーチチケット1回分
・ドロップイン 2500円
・初回体験 1500円(同意書のご記入をお願いいたします。)

【参加方法】
このクラスはご予約不要です。
お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。どうぞお気軽にお越しください。

この寒い時期にこそ、
どっしりとした心身の根っこ・土台を培いましょう^^。

お待ちしています♪

……………………………………
- 活き活きワクワクする空間 -
ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ
Yoga & Therapy Studio marici
 
東京都北区赤羽1-28-2 
巽(たつみ)ビル1F
http://www.yoga-marici.com
yoga.marici@gmail.com
03-6356-6440
☆"イイね"をお願いいたします^^
……………………………………

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 




 


 

 

Yoga & Therapy Studio Mariciさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス