こんにちは。
看護師アロマセラピストの岡村 未菜です。
先日仕事から帰ったら、久しぶりに「もう今日はだめだぁ～」って気持ちが疲れて、自分がかなりマイナスに傾いたのが分かりました
そんな時、プラスにシフトさせるための力は、前向きな物事の捉え方や心の持ち方
嫌なこと辛いこと苦しいことがあるのも、いつか人生の終わりがあるのも皆一緒です。
でもそんな人生を楽しく幸せに過ごせるかは、自分自身の選択と心の持ち方にかかっていると思います。
生きていれば、落ち込むこともあります。状況を好転できると思ったら、ぜひ努力すべきです。でも、変えられないなら、それを受け入れて歩み続けるしかありません。何があっても生きていることを楽しもう という気持ちを忘れないで。生きていることを楽しんで。
ターシャ・テューダー
少し前に、岐阜県可児市にある花フェスタ記念公園へ行ってきました。
目的はバラ園でしたが、バラの美しさ以上にターシャの庭を訪れたことで知ったターシャ・テューダーの前向きな生き方にとても惹かれました。
ターシャ・テューダー
アメリカを代表する絵本作家、園芸家。50歳半ばの時から山奥で農家を営み2008年に亡くなるまで自給自足のナチュラルライフを送った。
スローライフのイメージが大きいターシャ。私もそんなイメージでした。しかし、生涯の中では様々な逆境もあったそうです。
そんな逆境の中でも前向きに生きたターシャの言葉はとても心に響きます。
わたしにとって、人生でいちばん大切なことは、心の充足です。
与えられた運命、自分が置かれた環境に、満足して生きることです。
わたしはジョージ・バーナード・ショーの次の言葉を座右の銘として生きて来ました。
「人は自分が置かれている立場を、すぐ状況のせいにするけれど、
この世で成功するのは、立ち上がって自分の望む状況を探しに行く人、見つからなかったら創り出す人である」
みんなが本当に欲しいのは、物ではなくて心の充足です。
幸福になりたいというのは、心が充たされたいということでしょう。
ちょっと周りを見回してごらんなさい。
やろうと思えばできる楽しいことが、たくさんありますよ。
若い人には、挫折や失敗、思い通りにいかないことがあっても、
自信をなくしたり、悲観したりしないでと言いたいわ。
世の中は動いているんですもの。
あきらめてしまったらそれまでよ。
それより、世の中にある良いこと、
楽しいことをつかむ努力をしてほしいわ。
昔から言うでしょう？
何もしなければ、何も生まれないって。
辛抱することは、
大きな夢をつかむこと。
価値のある良いことは、
時間も手間もかかること。
無理をしないで、
今の自分にできることを楽しんだら？
ターシャの前向きな生き方、本当に素敵です
前を向くというのは、自分の感情を圧し殺すことでも目を背けることでもありません。
自分に正直に、どんな感情も受け入れて、疲れた時は労ってあげて、頑張る自分を褒めてあげて、また頑張ろうって乗り越える方法を考えること。
楽しいことや成功だけでなく、困難や失敗があるからこそ、人の気持ちが分かったり、小さなことへも喜びを感じたり感謝の気持ちを持てるのだと思います。
すべての出会いや出来事が私を成長させてくれて豊かにしてくれる
それってすごく幸せだぁー
って思うのです。
って思うのです。そう思ったら、何か感謝の気持ちが生まれて、毎日が明るくなります
感情、思考、体は繋がっています。
マイナスへ傾くと連鎖します。
辛い時こそ、顔を上げて笑顔といわれるのはそのためです
心和むターシャの書いた絵のポストカード。
落ち込んだ時、人生や心に迷いがある時は是非、前向きに生きる人の言葉や自然、人の温もりに触れてみてください
今この瞬間は今しかないので、その時間をじっくり味わって大切にしていきたいものです
この想いを発信することやアロマケアを通して、一人でも前を向いていける人が増えると嬉しいです
ターシャの庭↓
2015年で生誕100周年だったそうで、ターシャテューダー展が全国で巡回し、映画も公開されています↓
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
～名古屋市中村区・看護師セラピストによるアロマケアルーム～
aromaroom hanana
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