アラフィフ女性のゆらぎをケアする
Ｃｉｔｒｕｓのかよです。
膣トレ体験講座、開催しました〜😊
膣トレは、
骨盤底筋群を整えて尿漏れや
子宮脱を予防するためのトレーニングです✨
フェムケアは、『洗う』、『保湿する』の
お手入れなどを学ぶレッスンです。
Citrusでお伝えしている膣トレのメソッドでは、
膣を直接動かすトレーニングをお伝えしてます。
なので内側から体がポカポカして
冷え対策にも良いのです！
冷えが原因で起こる
生理痛などにも⭕️
お通じも良くなります。
なぜなら膣と腸はすぐ隣に密接してるから、
膣を動かすことで腸にも刺激が行くのです😊
膣トレ体験講座90分5,000円
zoomリアルどちらでも
マンツーマンで開催してます。
こちら からお問い合わせください📧
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