心と体、両方癒して
アラフィフ女性のゆらぎをケアする
Citrusのかよです。
フェムケアに続き
膣トレの講師になりました
膣トレとリンパケアを合わせたレッスンをスタートします。
ケアすること(洗浄と保湿)と
トレーニングは
両輪!
フェムケアでやわらかく柔軟なデリケートゾーンをつくり
そしてトレーニングでしっかり支えて
加齢とともに訪れる
膣のゆるみや尿漏れ
姿勢の悪化
骨盤内臓器脱(これだけは避けたい!)
などの予防が期待できます。
リアル、オンライン
どちらでも可能です。
リアルの場合、定員は2名様です。
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