☆ケトジェニックダイエット・その後☆ | 「癒し」 から 「解決」 へ Aroma Care Room RIN

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「心」と「カラダ」の適正バランスを見つければ、楽に生きられる。
アロマセラピーとコミュニケーションで解決へ向けてお手伝いいたします。

暑すぎますね・・・・


水分、まめに摂って熱中症に気をつけましょう^^


かなり日焼けしてしまった アロマ健康オーガナイザー@凛です^^





さて、先日、ケトジェニックランチ会 に 参加してきました。


ちょうど、一回目のランチ会 に伺ったのは、2ヶ月前です。


途中、少し脱線しながらも、何とか続けております。



その結果        体重    -3Kg


          体脂肪   -2.5%



少しだけ、小顔になった????  と、言われるようになりました。


お腹周りは、まだまだでございますが・・・・(笑)


昔のパンツが履けるようになったり、ちょっとしたことが嬉しいですね☆ミ



それもありますが、何といっても、元気になった! のです^^


春先、何だかだるくて(花粉症もありますが)、スッキリしなかったのですが、


みるみる元気になった気がします。(タンパク質を摂っているからですかね!!)




そして、2回目のランチ会は、牧草牛のローストビーフをいただきました。


柔らかすぎず、身がしまっていて、美味でございました~^^


右は、えべ粉で作った トルティーヤ です。


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メニューは


・ローストビーフ ブルーチーズソース(ソースが美味~^^)
・トルティーヤ
・サラダ2種
・ミルクココナッツプリン イチゴチアシードソース
・ブルゴーニュ 白スパークリング
・アイスコーヒー


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それだけでも、満足なのに、またまた、素敵な出会いをたくさんいただき、


本当に幸せな時間でございました。



講師の ふゆみさん の お話が心に染みて、ちょっとホロっときたり、


それを見つめる参加者さんが、とてもやさしい眼差しで・・・


その場にいれたことに、幸せを感じました^^



ふゆみさん の 言葉が心に残りました。


健康に、楽しく、みーんなで幸せに☆



これ、来月オープンするケアルームでのコンセプトと同じなんです。


人は、幸せになるために生まれてきたのです。


そして、いろんな感情を体験するために生まれてきました。



自分より、何かが出来る人を見て、羨ましい・・・と感じたり


自分はダメだと感じたり


そんな感情をしっかり感じきって、そして、手放すことができれば


何かが変わり始めるのです。


何を選んでも自由なんですから、楽しいのが一番ですね!!



次から、新ケアルームのメニューをアップします。



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現在のケアルーム  7月30日まで営業


新ケアルーム      8月18日~





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