夏真っ盛り。ちゃんと食べよ❤︎

こんにちは。

食事、食べてます❓

毎日、毎日、この世に

産まれたら

毎日、毎日、何かを

口にします。

習慣的であるにせよ

意識的であるにせよ

無意識的であるにせよ。

嗜好的であっても

使命的であっても

（この前、テレビで金子賢さんの食事を《使命》で食べてるって言う言葉に

ホゥと唸りました。どちらかといえば、私も使命で、食べてます。）

何かしら食事をします。

キチンとしたご飯でも

おろそかにしている習慣でも。

夏ですからね。

ちゃんと食べましょ❤︎

バテる前に。

本当に健康は失ってから

気づく。

自分のままなる身体のありがたさに。

意思のまま動く身体に。

当たり前だけど

本当に大事なこと。

食養生という言葉。

医食同源という言葉。

昔、脚気という病気。

壊血病という病気。

わからない時は

患者数も多く珍しくない

病気だったみたいですが

今なら、栄養で解決できる病。