「植物ってうまくできてるわ」
メディカルハーブLesson３をレポート
あれに効くらしい
これにも良いらしい
健康食品やサプリ、ハーブたちの
作用を云々する前に
なんでそんな働きが
植物にあるのか？を紐解いてみる。
⬆︎愛用してる【イヴニングプリムローズ】のオイルサプリ
皆さんにもおすそ分け
代表的な働き５つ
・抗酸化作用
・生体防御機能調節作用
・抗菌・抗ウィルス作用
・薬理作用
・栄養素の補給
その働きたちの意味している
ことを知る。
すると文頭の言葉に繋がる訳です。
「植物ってうまくできてるわ」
そして私たち人間も
良くできている。
もともと備わっている
自然治癒力がそれ。
自律神経系
内分泌系
免疫系が関連しあって
心身のバランスを保とうとしている。
そんなすごい働きでも
ちょっとしたことで崩れがち。
それをサポートするように
メディカルハーブを使い
食生活、運動療法を取り入れ、
ストレスとも
上手に付き合っていきたい。
とは、言うものの
『分かっちゃいるけど
やめられない』
そんな怠惰な生活習慣の一つや二つ
私にはあるんです。
だからこそ、楽しく無理なく
ゆったりかまえて
メディカルハーブにお世話になっている。
今日はまた理科チックな
お話しになったけれど（笑）
ミトコンドリアがなんだとか
活性酸素がどうとか、ね。
「なんとなくハーブ」から
「納得のしっかりハーブ」へ
理解を深めていてくれたら
講師冥利だわ。
ハーブプロフィールは
関連するハーブ同士を
からめてご紹介。
・ローズヒップ
・ハイビスカス
・リンデン
・パッションフラワー
この中で馴染みがないのは
パッションフラワーやリンデン？
なんと受講生のMさんは
パッションフラワーのハーブとしての
役割を知らないうちに
今年のグリーンカーテンにしていたとか。
いいな♪
ハーブティ以外の使い方として
今回は【ローズヒップジャム】
トロリとして少し酸味があって
アイスクリームのトッピング
にするとgood！
実習はマルチに活躍できる
浸出油を作成。
クリームにしたり
リップにしたり
そのまま冬の乾燥時期にも
大活躍する予感。
次回はラスト講座となる
Lesson４
メディカルハーブの具体的な
使い方やレシピをドシドシ伝えます。
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