こんにちは。
アロマテラピー・プラーナの小林玉枝です。
連日のコロナ騒動に株の暴落
なんだか、心落ち着かない気持ちになりますね。
こんな時こそ、リラックスして
冷静に【今だから出来ること】に目を向けます。
もしも、ある一定の考えにグルグルと縛られて
ちょっと気分暗くて苦しくなっていたら
まずは最初に頭をふんわり柔らかくします。
簡単オススメヘッドマッサージを
すると頭がふんわり柔らかくなります。
頭頂部にひたひたにオイルを浸した
コットンを置くこと15分。
オイルの重い質がグルグル回る思考が
静かにしっとりと鎮まります。
その後、コットンをゆっくりと外して
頭頂オイルを頭全体に優しく広げて
その後、心地よい強さで頭全体を
もみもみほぐして
特に側頭部は念入りにほぐすと
少し目がとろ〜んと眠くなって
くるかもしれませんが
それは良い感じです。
湯船に浸かりながら
リラックスされるのも良さそうです。
心と身体は繋がっていて
どちらかかギューッと固くなると
どちらかも固くなり
どちらかが、ゆる〜り緩むと
どちらかもゆるみます。
頭緩めてくると視点が広がり
今、大切な出来ることが見えてくるかも。
柔らか頭で楽になります
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
【期間限定キャンペーン】持って生まれた運命を活かす
身体の疲れを癒し、心の元気を取り戻す
ヒーリングアロマトリートメント