腸があなたの人生を決める？！

なんとなくスッキリしない。
冷えが治らない。鬱っぽい。
アレルギーがひどい。

というような経験ありませんか？

その原因と解決策のキーワードは「腸内環境」腸のことを知ることはあなたの心と体を知ることです。ぜひ、「らしく」生きるための手引きとしてご利用ください。

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腸もみと私

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腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。

最近のフード世界では、

「朝食を抜きましょう！」説が

有力ですね。

午前中は、排泄の時間になるので、

消化に使わず、朝は排泄にエネルギーを

使いましょう！て理論です。

わたしも、朝食は、

スムージーだったり、

酵素ジュースだったり、

朝は基本食べないとか、

軽く食べるとか、です。

前の日に飲んだり食べたりした時は、

白湯に重曹。

三番茶と梅干や

味噌汁も良いと言われますね。

何か飲むことは、

腸の動きを促進してくれるので、

便秘解消にも良いでしょう！！

ただ、友人で「あたしは朝食べないとダメ！

活力が沸かないのよね！」と

旅館ばりに、しっかり朝食を食べます。

わたしは、その考えに賛成です＾＾

タバコやお酒もですけど、

食べないこと、飲まないことに

よるストレス。

これが結構大きいんですよ。

ストレス。

だから、朝、食べた方がパワー出る！

て人は、朝、食べた方がパワー出るんです！

て思ってます＾＾

お酒やタバコ、白砂糖などは、それなりに

体が責任を取ってますけどね。

わたしは、朝食抜きで

かなり楽です。

一日中、スッキリしてますし、

頭もクリアで、

動きも腰軽くいけます。

用意が無い楽さもありますが＾＾、

体、問題無し。です。

もし、今まで朝食は食べないと！と

思っていたけど、朝食抜いてみて、

あれ、今まで考えもしてみなかったけど、

体が楽＾＾

そう思ったら、是非習慣にしてみてくださいね！！

じゃ、何飲むの？

A:スムージーだったり、

酵素ジュースだったり、

前の日に飲んだり食べたりした時は、

白湯に重曹。

三番茶と梅干や、野菜入りスープ。

味噌汁も良いと思いますよ＾＾

体を温めると人生が明るくなる理由

毎日お疲れ様です。もしかして、心も体もそして腸もヘトヘトではありませんか？頑張るばっかじゃ疲れちゃうよ。そ。全てはバランス。体が温まれば心の冷えも解消されます。人生を明るくしたい方、心身のバランスを整え直したい方におススメです。

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