お越しいただきありがとうございます。
～アロマとフェイシャルリフレクソロジー～
manaオーナーたけもとです。
この記事はこのような方におすすめです。
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4月に入ってから何となく疲れが抜けない
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新しい環境に慣れようと結構頑張っている
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子どもの新学期に伴う変化で気疲れしている
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体調を崩しやすくなってきたと感じる
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思考がまとまらず、仕事や家事がはかどらない
新年度が始まる春は
知らず知らずのうちに心と体が緊張し続けています。
実際にサロンにお越しいただいた
お客様の声をもとに
「春の疲れ」の特徴や
早めのメンテナンスが
どれほど回復を助けるのかをご紹介します。
春は心も体も疲れやすい季節
◆新しい環境に適応しようとする無意識の緊張
春は、生活環境が大きく変わる方が多い季節です。
新しい職場、新しい学校、新しいメンバー…
たとえ自分自身に大きな変化がなくても
周囲の変化に影響され
知らず知らずのうちに
緊張が続いてしまうことがあります。
「頑張ろう」「うまくやらなきゃ」
と力が入りますよね。
◆親も子も負担が大きい4月
とくに、幼稚園や小学校にお子さんが
通っているご家庭では
送り迎えや保護者同士の新しい関係づくりに
親御さん自身も多くのエネルギーを使います。
「毎日ちょっとした判断の連続で、本当に疲れます…」
というお声を
何人ものクライアントさんからいただいています。
私自身も中高生の保護者なので同意です。
春の疲れが体に出るサインとは？
◆内臓の反射区が硬くなる理由
サロンで施術をしていると
お顔のリフレクソロジーで
「内臓の反射区が硬くなっている」方が
増えていることに気づきます。
定期的に通ってくださっている方が
3月と4月で反射区の状況が
大きく違っていてご本人と共に驚くことも！
とくに春は
胃、胆嚢、腎臓といった
ストレスに反応しやすいエリアに
疲れのサインが表れやすくなります。
ちなみに胃は頬の黄色
胆嚢はこめかみの緑色
腎臓は目の下の赤色 あたりが反射区です。
反射区＝内臓の状態を表し、刺激を送ると内臓に響く場所
◆顔に現れる疲れのサイン
顔は疲れが見えやすい場所です。
体調不良は特になくても
「顔色が冴えない」「表情がこわばる」など
鏡を見ても気づきにくいような
小さなサインが出ている場合があります。
気づかないうちに疲労が蓄積する春だからこそ
早めのメンテナンスが大切です。
お客様の声に見る「早めのケア」の効果
◆幼稚園入園で気を遣っていた方のご感想
あるクライアントさんは
入園に伴う送り迎えなどで
「気を遣いますね」と控えめにお話しされていました。
施術中、お顔や足の反射区に触れてみると
先月とは明らかに違い
肺・胃・肝のエリアに硬さが見られました。
ご本人が自覚している以上に
無意識に体へ負担がかかっていたことが読み取れました。
施術後には
「早めにメンテナンスをいれておいてよかった！」
と明るい表情でご感想をいただきました。
早めにリセットすることで
心と体のバランスを整える効果を改めて実感しました。
◆職場の人間関係変化で疲労していた方
別の方は職場の人間関係の変化で
強いストレスを感じていらっしゃいました。
内臓の反射区が全体的に硬く
とくに胃腸のエリアが非常に敏感になっていました。
施術後は
「信じられないくらい腰も楽になり
サクサク動けるようになりました！」
とご感想をいただきました。
身体と精神のこり・疲れも一緒にほぐれ
思考がクリアになって
気持ちよくパフォーマンスが発揮できる感覚を
味わっていただけるのが
フェイシャルリフレクソロジーの醍醐味かと思います。
春疲れ対策におすすめしたいセルフケア
◆「早めに寝る」「早めに休む」の重要性
春は活動的な季節でありながら
無意識に疲れやすい季節でもあります。
だからこそ
「早めに寝る」「早めに休む」
という意識を改めて持つことがとても大切です。
無理に夜遅くまで頑張るのではなく
体の声に素直に従い
眠気を感じたら早めにベッドに入る。
それだけでも
翌朝の心身の回復具合が大きく変わってきます。
寝ても疲れが取れないのよー
眠りが浅いし、朝身体が重い…という方は
ぜひこのビタミンCを
夕食から1時間くらいたった頃～就寝前の間に
1包飲んでみてください。
朝の身体と肌が変わってくるかと思いますよ！
◆リフレクソロジーで体をリセット
「なんだか疲れが抜けない」
「気持ちが落ち着かない」というときは
早めにプロの手に頼ることも大事です。
リフレクソロジーで内臓の反射区を刺激し
全身の血流を促すことで
体の内側から回復を助けます。
全身の調整、フェイシャルは丁寧に優しく
そして、頭も足もガッツリ揉みます。
身体も整えたいけど
お顔も気になってる…という忙しい方にこそ
とっても欲張りな施術を楽しんでいただき
施術後のスッキリ感をぜひ体感していただきたいです。
疲れ切る前に、早めのメンテナンスを
「まだ大丈夫」と頑張りすぎず
自分を労わる時間を意識的に作ってくださいね。
気になる方は、お気軽にご予約くださいね。
オンラインショップもぜひチェックしてくださいね！
ご質問やご相談は、LINEやInstagramのDMからもお気軽にどうぞ♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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未病ケアリフレmana
～アロマとフェイシャルリフレクソロジー～
@杉並区 永福町、ファン助産院
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