お越しいただきありがとうございます
未病ケアリフレmana
アロマとフェイシャルリフレクソロジー
オーナーたけもとです
最近髪の話題が増えています
最近、お客様との会話の中で
・抜け毛が増えた
・白髪が一気に気になるようになった
・髪のうねりがひどくなった
という声をサロンでよくうかがいます
こうした変化には
年齢やホルモンバランスの影響もありますが
実は「栄養不足」も大きく関わっています
髪の主成分は「ケラチン」というタンパク質
美しく健やかな髪を育てるには
栄養をしっかり届けることがとても大切なんです
特に注目したい栄養素は３つ
1. タンパク質
髪の材料そのもの
豆類や卵、魚など
日々の食事で意識して摂りたいですね
2. 鉄分
髪の細胞に酸素を運ぶサポート役
不足すると“髪が育ちにくい”状態に
3. 亜鉛
髪の生成に不可欠なミネラル
牡蠣、牛肉、ナッツ類などに多く含まれています
ちなみに亜鉛が不足すると
睡眠の質が低下、イライラ、食の選り好みが激しい
といった症状が出ることも…
その中でも特に大事なのが"亜鉛"です
ちなみに
サロンでも髪の栄養不足が気になる方には
日々の食事にプラスして
ちょっとサポートがあると安心です
私自身が時々取り入れているのが
Jewelマルチビタミンというサプリメント
バランスよく栄養を補えて
亜鉛もしっかり入っているのが安心材料です
気になる方はこちらで紹介しています
https://aromanomana.official.ec/items/70219103
そして、よく噛むことも意外と重要！
消化・吸収のサポートにもなり、めぐりにもつながります。
髪悩みゼロへ！
髪は「めぐり」や「栄養」のバロメーター
外からのケアだけでなく
今の自分に必要なものを
“内側からプラスする”ことも
意識してみてくださいね！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
--------------------------------------------------------
未病ケアリフレmana
～アロマとフェイシャルリフレクソロジー～
@杉並区 永福町、ファン助産院
サロンLINEはセルフケア、モニター募集情報、新アイテム・セール情報など発信中です。ご来店ポイントもたまります。
LINEにプラス情報。ここだけの情報も満載なメルマガ。登録1分。ニックネームとメールアドレスのみ。
https://my120p.com/p/r/ybDqUTyr
サロンホームページ
セルフケア発信中Instagram(@mana.facialco2)
https://www.instagram.com/mana.facialco2/
キレイと健康をサポートする厳選アイテム
https://aromanomana.official.ec/
世界25ヶ国共通のソレンセン式フェイシャルリフレクソロジー
こんな感じで受けていただけます(施術動画約5分)