『自分らしさを基準に
人生の輝きを加速する星詠みセッション』
受け付けてます。

●詳細はこちらになります。

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いつも

私たちの頭の中には

過去への後悔

未来への不安

でいっぱいではないでしょうか

あの時、ああしておけば良かった

あれをしたいけど、きっとうまくいかないだろうなぁ

そう

一番大切な時間

「今」をおろそかにしているのです

時間って
過去から現在、未来に流れて
いくものだと
私たちは認識しています。

しかし、実際は
“今”しか存在しないのです。

過去を思い描くとき
未来を想像するとき

過去や未来はどこにありますか？

あなたの頭の中にあって
今ここには実在しませんよね

この世界で、

実体のあるものは

“今この瞬間”にしか存在しないのです

私たちが住む「地球」は

行動の星なので

実体験を積むことが大事

“今”が大切

“今”に生きることがすべてなのです

でも、多くの方たちは
“今”に生きていません

過去の過ちについて
いつまでも後悔していたり

誰かから傷つけられたことが
今も許せなかったりして

ずっと心にため込んでいます

その一方で

まだ起きてもいない未来を
想像して不安に思ったり

もしかしたら

失敗するかもしれないと
勝手に心配の種を膨らませたり

大切な“今”を
置き去りにして

過去か未来に
生きている人がたくさん

いいですか
この地球で大切なのは
“今この瞬間”なのです。

あなたは今、
何をしていますか？

あなたは、今何を感じてますか？
 

今この瞬間に意識のないまま
過ごしていませんか？

スマホを見ながら

ご飯を口に運んで

目の前にある食事に

意識を持たないでいませんか？

これでは

目の前にある食事の

ひとつひとつの食材や種類など

把握しない状態で

ただ箸でつまんで口にいれ

味をしっかりと味わえてませんよね

過去や未来を思うことは

ダメだという訳ではありません

私たちの脳は

ほっておくと

不安や後悔でいっぱいになって

そのネガティブなエネルギーは

どんどん膨らんでいきます

自分が握っているべき

ハンドルを他者にゆだねている状態です

しかし

そんな時

“今”自分は何をしているのか

何を感じているのかに
意識を向けていきましょう。

実は、悩みや不安というのは
“今この瞬間”には存在していないのです

「今」にフォーカスし

目の前にある幸せを感じる

そんな今の継続が

幸せになる秘訣です♡

そんな今にフォーカスできる

お菓子作りは、おススメです

なかしましほさんレシピの

ベイクドチーズケーキ

１８ｃｍ型１台作ったけど

主人とふたりで

もう完食でーす(;^_^A

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