足がむくむあなたへ簡単セルフケア方法 | 体からのメッセージを紐解き痛みから解放するボディトリートメントと深い癒しのヒーリング@埼玉県川口市蕨市のヒーリングサロン

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朝から晩まで、殆ど立ちっぱなしで頑張る毎日をおくるあなた。

 
 
 
本当にお疲れ様です。

もう、足が重くて、ダルくて・・・。
きっとあなたの足の甲はムクムクして、足首には何本もの横線が入ってる事でしょう。
 
今日はそんな足のむくみに悩むあなたに
簡単に出来るセルフケア方法をご紹介します。
 

足のむくみに!簡単セルフケア方法

 

と、いいましても、疲れたあなたに、足のマッサージをすすめるだなんて、私にはできません。
なので。。。おすすめするのは、足湯です。
 
image
 
こんな画像のような花はモチロン無くても大丈夫!
もっとお湯をたっぷり入れて足首までしっかりといれてください!
 
すると、血管、リンパ管が広がり、それだけで血流が良くなってきます。
 
むくみに効果的な、ジュニパーやグレープフルーツの精油を3滴ほど混ぜても良いですよね~~~~。
 
心もリラックスできますよ。
 
お湯がぬるくなる前に足を拭いて、最後に足首をクルクルと回してあげましょう。
 
体力的余裕があれば、足の甲、足首周辺のマッサージもね。
 

足のむくみと心の関係

ここまで読んで、
 
色々試しているのに、効果が感じられない
 
と思っている方はいますか?
 
そんなあなたは、きっともう色々と試されていますよね。
 
むくみに良いとされる着圧ソックスやストッキング。
 
むくみに良いとされるサプリ。
 
疲れているのに頑張ったストレッチやツボ押しに、マッサージ。。。
 
 
なぜ努力しているのにもかかわらず、変わらないのでしょうか?
 
その理由は、その足のむくみの原因が
体ではなく、心にあるからかもしれません。
 
 
心に本当の原因があるから、
だけにいくらアプローチしたって、
効果なんか出ない。
 
座っててむくむ人も
立っててむくむ人も
横になっててむくむ人もいる。
 
夕方がむくむ人もいれば、朝が一番むくむって人だっている。
 
水分を摂っても摂らなくても、むくむ。
 
とにかく、むくむ人は何をやっても結局はむくむ。
 
それって心と体にたくさんの浄化出来ない感情を抱えこんでいるって事。
 
体液は感情と密接な関係があります。
あなたの体の流れを滞らせている、思いがあります。
 
そんな時は、どんな思いが私の人生の流れを
滞らせているのだろう?
 
って自分に質問してみてくださいね。
 
こちらの記事も参考にどうぞ
 
 
 
どんな思いが、あなたの脚を
人生の歩みを重くしていますか?
 
あなたの歩みを重くしている、癒されない過去の記憶と感情はなんですか?
 

 
 
 
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