こんばんは、心と体のセラピストaromamaです。
鼻水と咳、という典型的な風邪にやられてましたが、おかげさまで
かなり良くなりました。
決めてはやはりアロマですね。
とても簡単なアロマうがいです。
やり方はホントに簡単。
コップに水をくみ、塩小さじ１杯位と精油を１～３滴入れる。
良くかきまわしながら、ひたすらガラガラペッ！
かなり良いですよ～。
おススメはラベンダーやペパーミント、ユーカリ、ティートリーかな。
サンダルウッドも咽が炎症をおこして、咳をするとかなりの痛みがある
場合には特におススメです。
今回、私が使用した精油は咽の炎症が気になってきていたのと、
痰が悩みだったのでラベンダーとペパーミントのブレンドです。
心が混乱して自分のニーズを感じる事ができなくなって、今という瞬間
を味わうことができなくなっている時にかかると言われる風邪。
あははは。。。
年末年始の私の状況そのものだわ
ランキングに参加してみました。
よろしくお願いします！
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～心と体のブロックを解きほぐす～
セラピールーム アロママ
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