おはようございます。
西葛西オーガニックアロマトリートメントサロンLily
松下美香です。
日々生活していると、相手の気分のパワーに飲み込まれて、
一緒のようにイライラしてしまったり、
思い癖で自分と相手を比べて勝手に落ち込んだり。
わけもなくイライラして、傷つきやすくなったり。
相手の気持ちが自分の気持ちとなって
しまっているときがあります。
他人のことを自分のことにしてしまい、
自分自身の気持ちなのかわからなく
なるなんて、悲しいです。
相手は相手、自分は自分ときちんと
境界線を引けるようになりたいですよね。
他人と勝手に比べて落ち込むのも同じです。
産まれてきたとき、両親からの両手いっぱいの【ギフト】を
抱えてみんな生まれてきました。
それを、開花させるかは自分次第。
チャレンジすることも忘れ、
「わたしにはなにもない。。。ちゃんとできないとはずかしいし」
などと自分で自分を閉じ込めないでほしいです。
自分の体と心を、自ら動かして体験することが、
自分の心の成長となり、自信に繋がります。
自分自身に持っている不安不満をいったん客観的に見て、
「わたしこんな風に思ってるんだ。へぇー。へぇー」っと、
意外に可愛いとこあるんだー位に思い、
受け入れて、手放すイメージをしてみる。
そんな時、心と体、両方に穏やかに刺激し、
ベースを上げ、元気を上げてくれる精油。
ローズマリー・ベルべノン
＊妊娠中、授乳中、てんかんの方、乳幼児は避けてください。
ローズマリーベルべノンをかぐことで
自分自身に戻る癖をつけてくださいね。
心と密接にかかわっている、手やお腹などを温めてあげるのも
効果的です。幼いころ親と手をつなぐこと、お腹をさすってもらう
事で安心した経験された方は多いと思います。
一番の心の手当てかもしれませんね。
ぜひ、その体感を、お子さんにもたくさんしてあげて
くださいね。