師走☆ | ☆海の近くの隠れ家サロン Salon.Cypress サロンサイプレス☆ 

☆海の近くの隠れ家サロン Salon.Cypress サロンサイプレス☆ 

いつも有難うございます☆彡
看板もない隠れ家サロンのビューティーセラピストの日記です♪ ぺこり
インテリアから/気づいたらキュアリストsince1996/ アロマテラピ―/ハーバリスト/エステティシャン/スローライフ/2息子Sママ/真美は健康から☆

おはようございます。





師走ですね。



寒くなってきましたので
温めて時折深呼吸して
ビタミンとって乾燥対策もして
リラックスしてお過ごしくださいね。




ムリは禁物ですよ〜









サロンはクリスマスモードですが、
一年早すぎて気持ちがついてゆけない昨今です。



大人気のダンデリオンコーディアルが生産終了という悲報から立ち直れずにおりますです。



お陰さまで健康診断の血の状況が初めて要観察になりました(^_^;)





画像のクリスマスのコーディアルは限定ですよ。
今月のティーに登場中でございます。

美味しいです(^_^)







サロンに通ってくださっている方は結果も出てきて理解してくださっているとは思いますが



このシーズンなので、よく質問されます。



食べても太らない人ってなんでですか?


ということですが、、



基本、食べる量と消費エネルギーのバランス悪ければたくわえてゆきます



食事の栄養バランスや食べるタイミングや咀嚼とか何でもトータルに関係あります




あとは基本的には代謝がよくないと本当に少しの量でもついてゆきます




代謝を上げるにはどうしたらよいか?
に気をつければそんなムリなことしなくても大丈夫ですけどね。




生活リズムやストレスや環境による自律神経やホルモンバランスにも気を配ってくださいね。




基本、栄養の前に酸素や水や光にも注目してください。    




冷えは大敵でございますよー



痩せる=全く食べない



の考えは間違えです。




バランスよい食事せずに
スナックやグミだけで食事完了
これ絶対ダメです




基本、私は揚がってるもので酸化したスナックやお菓子などは購入しないです



年に数回食べるか食べないか?です




軽いファスティングも月1オススメですが食べないを繰り返すことにより、
十年後、二十年後


それよりもっと近いスパンでも不調がおきてきますよ



体内には骨や血液もあるし
髪や爪や肌にも顕著に表れます





いつまでも美しく健康でいる為に気をつけてゆきましょう!




先ずは生活を見直してくださいね。




勿論、年末年始楽しいシーズンなんで調整しながらそこは楽しんでくださいね(^_^)









皇帝ダリアありがとうございます!



花言葉は 乙女の真心


あらステキ♥




ビスケットも美味しかったです〜




次郎柿もありがとうございます!



今年は画像確保できました(^_^)



他にも沢山ありがとうございます!




友からもお米差し入れしてもらった(^_^;)



スポーツ少年は一日6から7号必要だそうで、、



勿論おかずもいりますので、、




まあ大変です。






先生の労働時間のニュース出てましたけど



親も仕事や家事や送迎や部活に必要な物や時間や


全部したら寝不足だわ投資だわ勉強も成績落とせないわスマホの管理だわその他いろいろだわ




大変です




もっと手やお金や時間がかからなくて文武両道出来る良い方法はありませんか?






親は基本働かないといけませんからね。









さて、今年も一ヶ月をきりました。






体調管理お気をつけて
元気で平和で健康で美しく爽やかに師走を駆け抜けられますように☆





PS

週末ご予約うまってきました〜
平日まだ余裕ありますm(_ _)m
年末は30日まででございます
年末大掃除の方はご予約お早めにどうぞ〜(^_^)