喉の腫れが引いてこれでもう大丈夫！と思った矢先

朝起きたら頭痛い、気持ち悪い

なんなんだか？

薬のんでも良くならず

足のマッサージとかやってみるけど追いつかない

ちょっと寝て、起きたらまだ頭は痛い、気持ち悪い

でもお腹は空く

お腹を触ると胃と腸も固い

ちょっとほぐして、これ全身やらないとダメだと気づき

とりあえず、ブルブルマシーンに乗って血流を動かして、スワイショウをやって少しずつ体を動かしていきました。

少し楽になってきたらお腹空いてきた。

ちょっと食べて、薬を飲んで色々やっていると

ふと顔を触ったら、痛い痛い　

顔にも足裏と同じように反射区があるんですが顔がゴリゴリ音が出るくらい凝ってて、なんだこれ？

もしかして体冷えてる？

冷えて流れが悪くて頭も痛い、胃腸も流れない。

これはダメだと、よもぎ蒸しに入りました♪

まずは体の冷えを取って、血流を良くし

全身のエネルギーが流れるようにしました。

体が冷えてると、体も動きにくい。

お風呂上がりにストレッチした方が柔らかくなってるのは、体が温まったって血流が良くなってるから

冷えは万病を引き起こします。

体の不調を感じたらまずは体が冷えていないか？

確認してみてください。

よもぎ蒸しで体を温めるのもおすすめですよ。

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