11月中旬より
新しい環境に飛び込み。
久しぶりの面接
新しい人間関係
新に学ぶ手技
手技が多くなかなか覚えることができなくて四苦八苦。
凹みました～
緊張の連続
緊張で体も心もカチコチになっていた私を
優しく温めてくれた精油が
スィートマージョラムでした
スィートマージョラムはシソ科の植物で
主成分がテルピネン-4-オール。
テルピネン-4-オールは副交感神経強壮作用があるんです。
緊張している神経や筋肉を緩めて、
短時間でもぐっと眠れてエネルギーをチャージしてくれる香り。
毎晩スィートマージョラムのアロマバスに入ってます
緊張で凝り固まった体が緩み
次の日には疲れもスッキリ取れているんです
以前は緊張が続くと疲れが溜まってしまい
心も凹みやすくなり
無理にその気持ちに蓋をして
目の前のことをこなすことに必死になる。。。
そのことでより疲れが溜まり、さらに凹みやすくなるという悪循環になってました。
でも、今回はスィートマージョラムのおかげで
疲れもスッキリ取れ
一時的に凹むことはあっても
自然に前向きな気持ちになり
自分の目的を確認し
頑張りすぎることなく臨めたのでした
スィートマージョラムは
心を強くしてくれる作用で有名とのこと
血管を緩めて血圧を下げたり、
消化器の不調も改善します。
血管を緩めて血行を促すので、
筋肉痛、腰痛、月経痛を和らげてくれます。
フェイシャルマッサージで使うと
くすみや目の下のクマの緩和に
役立つとのこと
料理用ハーブとしてよく利用されてます