気ままにホリスティック生活

フィットネスインストラクター&IFA認定アロマセラピスト奥村有香理が、

体と心と魂が喜ぶ快適ホリスティック生活をご紹介します。


テーマ:
朝晩は冷えますが、日中は太陽が気持ちがよいお天気晴れ

光が丘のイチョウもそろそろ終わりなのでパシャリカメラ

 
と、こんな一枚も(笑)
昔から影とか雲とかじーっと見るのが結構好きにひひ
 
さて、今週のアロマストレッチ!
『小雪ブレンド』
 
・・・・
 
えっとですね~DASH!本日ワタクシやらかしましてあせるアロマストレッチのクラスなのにアロマグッツ忘れましたガーン
 
 
えーっ叫び
 
 
バカですか?爆弾
 
午後のレッスンに向かう途中で、幸いにも気づきました汗ところが本日は午前のレッスン後、結構バタバタスケジュールなので、そこから家に引き返すにも、現地で精油を調達するにも時間が間に合わず、冷や汗たらたらで思いつき、通り掛けのスーパーに駆け込みました走る
 
柚子とウォッカを入手。隣にあるドラッグストアでスプレー容器もゲットして、さらに冷や汗ダラダラでスタッフルームへ。
 
ナイフを借りて柚子の皮を刻んで、スプレー容器に入れて、ウォッカを注いでスタジオへDASH!
 
レッスン初めに、精油を忘れたことをカミングアウトして(大爆笑されあせる)、今日はこんなことご紹介するので許して~と…
途中で垣根の針葉をちょいと拝借しまして、(たぶん)スギとコノデガシワ。
 
柚子など柑橘系の果皮、庭や公園の香りのある葉っぱを焼酎やホワイトリカー、ウォッカに浸すと、簡単アロマスプレーができちゃいます音譜
とご紹介したところ、参加者の皆さん、喰いつく喰いつくえっ
 
ルームスプレーでもいいし、お客様が来る前に玄関先にシュッとか、キッチンの排水溝とか…
 
「ゴミ箱なんかもいいわねビックリマーク
 
「靴はどう?」
 
「レモンでもいいの?」
 
なんてご意見も出るわ出るわで、挙句の果てには、いいこと教えてもらって良かったよ~音譜早速やってみるよパー
 
くらいのお言葉も頂戴しましてべーっだ!
 
こういうのを怪我の功名って言うんですねにひひと調子に乗る私ガーン
 
心優しい皆さまに、支えていただいておりますしょぼん誠に、ありがとうございますドキドキ
 
アロマセラピーってかなり認知されてきましたが、それでも面倒なものだとか、コストがかかるもの、という認識がある方も少なくないはず。本当はちょっとした知恵と実践力があれば、誰だって植物の香りの恩恵を受けられるはずなのにね~。
 
アロマセラピーでいっちばん大切なことって、
 
ラブラブいい香り~ドキドキ
 
と思うこと。
 
その瞬間にふわっと体が緩むこと、その快感が脳内で様々な反応を起こして、からだの恒常性を保つためのスイッチが入っちゃうことニコニコこれが現代医学ではなかなかできないアプローチのひとつなんですね。
 
今週は自宅サロンでも新規のお客さま。70代で子供時代から全く運動していない、と仰る方のトリートメントをさせていただきました。
 
こういう方に10~15分くらいの簡単な体操とかストレッチとか提案できたらいいな、なんてこともふっとよぎったばかりで、改めて、自分の居る業界の垣根をもっともっと下げて広げていくこともやらないと!!と熱いものがこみ上げるのを感じたのでした。
 
プロフェッショナルになればなるほど見逃しがちな観点、陥りやすい残念なこと、あるよな~DASH!
 
気をつけよう!!
 
さて、明日の朝ご参加くださる方には、本日提供したかったブレンドを香らせます。
 
 フランキンセンス(カンラン科:ミドルノート)
 バルサムモミ(マツ科:ミドルノート)
 ユズ(ミカン科:トップノート)
 
ユズ、忘れなくても使う予定でしたべーっだ!
 
今日のウォッカで作った簡単アロマスプレーもお持ちしますねグッド!
 
空気が乾燥してますね。週末は行楽日和だとか合格温かくして水分も補給しながら…素敵な週末を~キスマーク

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