気ままにホリスティック生活

フィットネスインストラクター&IFA認定アロマセラピスト奥村有香理が、

体と心と魂が喜ぶ快適ホリスティック生活をご紹介します。


テーマ:
今朝、一回転目の洗濯を干していたら、ウロコ雲。

画像に電線だの建物だの必ず入ってしまう狭い空だけど、やっぱり晴れは気持ちがいいのだ音譜そして本日は洗濯機3回転洗濯洗濯洗濯2人家族でもサロンワークやってると当たり前あせる外干しできるのはホントありがたいラブラブ

 

早速本題。今週のアロマストレッチ!

『楓蔦黄ブレンド』

 

 パチュリ(シソ科:ベースノート)

 ラベンダー(シソ科:ミドルノート)

 ティートゥリー(フトモモ科:トップノート)

 

昨日七十二候は「楓蔦黄(もみじつたきばむ)」に入りました。もみじやつたが黄ばむ頃とのこと。

はい、こちら本日昼頃光が丘。イチョウもかなり金色になってきてます。カエデはもちろん趣があるけれど、様々な木の葉が色づいてきていてちょっと萌えます。個人的にはサクラやナンキンハゼ、リュウキュウハゼが好きです。
 
おっと、横道それすぎあせる
 
本日のブレンドは、日が短くなって、雨も多かったこの頃、太陽が拝みづらくて、何となくうつうつした方も少なくないようなので、気持ちを持ち上げてくれるパチュリをベースに。
 
喉風邪も流行っているようなので、抗ウイルス作用、去痰作用、免疫力向上作用があるティートゥリーをトップにラベンダーで繋いでみました。
 
ティートゥリー、副交感神経の強壮作用があるので、疲れているのに眠りがイマイチ、なんていう方にもいい仕事をしてくれるかもまりめっこ
 
今日のクラス、いつもと同じことをやったつもりなのに数人の方に、「今日はしっかり動いた感満載だっとよ」とか、「きつかったよー(笑)」と言われました。
 
うっそ~ん嘘!
 
明日満月だからじゃない?(おいっガーン
(本日17:10東の空)
 
いや、もしかしたら私がちょっとお疲れ気味???だからなのかなーDASH!昨日は久々にヨガレッスンに行けました。前半、調子いいかもって思っていたら、後半、いや、なんだか力抜けないぞと悶絶し始め、最後のシールシャアサナ(ヘッドスタンド)でガチガチだった自分に気づきました叫び
 
そういえば私、ここのところ結構ハードスケジュールだったわ。若干ハイだたのね~あせる
 
ヨガはそうして自分に戻れるところなんだと再確認。面白いなぁ~音譜
 
久々に晴れの週末ですねラブラブ私はがっつり仕事してますけど、来週は空いている時間で運慶見に行けたらと思ってます。阿修羅も興福寺も上野で見てるの。先週から逢う人逢う人運慶運慶言っているから・・・尚更うずうずしちゃいます。終了までに絶対行くんだも~ん得意げ
 
ではでは皆さま、素敵な週末を~キスマーク
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