ストレスマネジメントファシリテーターになりました❤️

こんばんは！

「男のストレスをアロマで癒す専門家」
アンスリールの星野知子です。

昨日、今日と
東京に
『ストレスマネジメントファシリテーター』の
養成講座を受けに来ています。



講師の新井先生と
一緒に受講した皆様と
無事講座終了後の記念撮影。

『一般社団法人 日本ストレスチェック協会』
代表理事の武神先生と
理事の新井先生は
現役の産業医さんで

お二人共
年間1000人ぐらいの方と
面談してらっしゃいます。

武神先生が
その面談を通して

同じようなハードな環境にあっても

メンタル不調になる方と
ならない方がいる。

メンタル不調に陥らない人たちに
共通している習慣はなんだろう？

と気づかれ
その習慣を７つに集約なさって

ストレスや不安に悩む人に
「薬」でなく

習慣で解決しよう！

とそのスキルを体系化したのが
『不安とストレスに悩まない7つの習慣』
入門講座です。

私は
その『入門講座』を
開催できるようになる
「ファシリテーター」になる為の
『養成講座』を
受講しにきていました。

今まで受けた講座の中でも
一番
考えたり、書いたりすることの
ワークが多く

久しぶりに
頭をフル稼働させました。

そして

なるほど！わかったー！
と
内容を理解するのと

その内容を
ちゃんと、自分の言葉で
人に伝える(教える)のとは

大違い！！

本当に難しかったです。

何度も何度も
時間を計りながら
実際に
みんなの前で
ファシリテーションしあい

フィードバックしてもらい

先生の見本を見せていただいて
メモをとり

人のをみて
気づきをメモし

それを繰り返し
レジュメが真っ黒になりました。

走り書きすぎて
後で自分で解読できるか心配です。

来年には
『7つの習慣』と
アロマを絡めて

体験講座
『男性向け

アロマでストレスマネジメント講座』を
開催する予定です。

受講
お待ちしております。


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