女性ホルモンとの付き合い方 | 吉祥寺アロマ&ハーブ教室 ボタニカルガーデン |ナードアロマテラピー協会認定校 / 東京

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吉祥寺・三鷹メディカルアロマ&ハーブスクール

アロマとハーブのある心地よい暮らし。
植物の香りで心をほぐし、体を整え、優しく寄り添うメディカルアロマをお伝えしています。

東京・吉祥寺・三鷹 

NARD アロマテラピー協会認定校

吉祥寺アロマ&ハーブ教室 ボタニカルガーデン
の小川高根です。

 


 

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

 



最終回を迎えたNARDアロマ・アドバイザー講座

 


最後のレッスンでは
「女性をサポートするアロマテラピー」について学んでいきました。

 

 
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ホルモンバランスの変化によって、
大きく影響を受ける女性の心と身体。

 

 


一生の間に分泌される「女性ホルモン」は

ティースプーン1杯ほど。


そんな僅かな量で、大きな影響を及ぼすのが女性ホルモン。

 

 


多すぎても、少なすぎても、不調が起こり


女性ホルモンとの付き合い方が、

毎日を快適に過ごす鍵となります。



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アロマテラピーは、リズムに合わせて
女性をサポートする力強い味方。

 



一般的に、女性ホルモンのバランスを崩す原因で多いのが

「自律神経の乱れ」からくるものですが…

 

精油の中には、自律神経のバランスを整えたり

女性ホルモンの分泌を促したりするものなどがあります。

 

 

「自律神経の乱れからくるもの?」

 

「エストロゲンの欠乏によるバランスの乱れなの?」

 

その原因や症状によっても、選ぶ精油は変わってきます。

 

 


今の自分に必要な

ホルモンバランスを整える精油を学んだ後は、

「ロールオンアロマ」をお作りいただきました。

 

 

 
 

お気に入りの香りが完成して
思わずニッコリされた生徒さん♪
 
 
 
以前、レッスンで作って以来、
ロールオンアロマを気に入って
ポケットに忍ばせて、持ち歩いているとのこと。
 
 
 
長くお付き合いをしていく女性ホルモン。
 
 
 
日々のセルフケアにアロマも活用しながら、

女性ホルモンと仲良く付き合っていきたいですね^ ^

 
 
 
 
 
 

 

 

 

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<ハーブガーデンのあるアロマスクール>



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ナード・アロマテラピー協会認定 アロマ・アドバイザーコース

 

 

 
 
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